Depuis 2005, Shanti Om conçoit des retraites de yoga, et des séjours bien-être pour permettre aux voyageurs de vivre une expérience de croissance humaine et spirituelle.  Tout au long de l'année, nous vous proposons des retraites de yoga (vinyasa, hatha, ashtanga) et des retraites de méditation en France en Asie, où la pratique du yoga fait partie de la vie quotidienne, comme une philosophie, un mode de vie. Le yoga n’est pas une religion, mais une pratique physique, intellectuelle et spirituelle pour vivre en harmonie, avec soi-même, avec les autres et avec la nature. Originaire de l'Inde ancienne, le yoga est un système complet qui englobe la spiritualité, la méditation, la respiration consciente et la mise en forme physique. Cette pratique millénaire vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme, offrant une voie vers la santé et le bien-être holistiques.

Au cœur du yoga se trouve la conscience du souffle et du mouvement. Les postures, ou asanas, sont conçues pour renforcer le corps, améliorer la flexibilité et stimuler la circulation tout en favorisant la stabilité mentale. La méditation et la concentration, pratiquées dans le cadre du yoga, visent à calmer l'esprit et à cultiver la pleine conscience. Le yoga offre également une approche pour gérer le stress et l'anxiété, en encourageant la relaxation et la libération des tensions physiques et mentales. En se concentrant sur le moment présent, le pratiquant de yoga peut développer une plus grande clarté mentale et une paix intérieure.

Le yoga est une pratique inclusive, adaptée à tous les âges et niveaux de forme physique. Qu'il s'agisse de Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar ou d'autres styles, le yoga offre une diversité d'approches pour répondre aux besoins individuels, tout en offrant à chacun la possibilité de se connecter avec son moi intérieur. En somme, le yoga dépasse les simples postures physiques pour offrir un chemin vers l'équilibre, la paix intérieure et l'épanouissement personnel.

Basés depuis 15 ans en Asie, nous connaissons l’Inde et d’autres destinations comme Bali, ou le Népal, connues mondialement pour la qualité des enseignements de yoga. En France, nous créons plusieurs retraites de yoga avec des professeurs partenaires, ayant reçu une formation sérieuse en Inde ou en Indonésie. En fonction de vos envies, besoins et capacités physiques, vous pouvez personnaliser votre retraite de yoga avec nos experts voyages, qui seront les plus performants pour vous garantir le meilleur stage de yoga pour vous.