Praticienne en Ayurvéda et professeure de yoga, j’accompagne depuis plusieurs années les personnes qui ressentent le besoin de ralentir, de retrouver leur souffle et de se reconnecter à leur corps.
Mon approche du yoga est profondément inspirée par l’Ayurvéda et les biorythmes. J’aime observer les liens entre notre énergie, les saisons, les différents moments de la journée et les rythmes de la nature, afin de proposer une pratique qui s’adapte davantage à nos besoins plutôt que de nous demander de nous adapter à elle.
Dans mes cours, je privilégie une approche accessible, sensorielle et sans recherche de performance. Respirer, ressentir, bouger en conscience, prendre le temps d’écouter ce qui se passe en soi : pour moi, le yoga est avant tout un chemin vers davantage d’équilibre et de présence.
Je pratique et transmets également l’Ayurvéda à travers les massages ayurvédiques et la formation de praticiennes. Ces deux approches, le yoga et l’Ayurvéda, se complètent naturellement dans ma façon d’accompagner.
C’est avec beaucoup de joie que je vous accompagnerai dans cette découverte du Sri Lanka, entre yoga, Ayurvéda, nature et spiritualité.