Faire sa première consultation ayurvédique est une expérience enrichissante et surprenante. Julie, novice en médecine ayurvédique, a accepté de partager son témoignage pour montrer comment se déroule une consultation et ce qu’elle peut apporter.
« J’ai entendu parler pour la première fois des cures ayurvédiques lors de mon arrivée chez Shanti Om, j’étais étrangère à cette médecine auparavant. Je me demandais comment cette première consultation allait se passer. Quand je me suis inscrite, j’ai pu choisir ce que je cherchais : améliorer ma santé, des problèmes de dos, de poumons, de l’endométriose, etc.
Tout d’abord on m’a demandé de venir sans avoir mangé, bu et fumé, 2h30 avant le rendez-vous. La question que je me suis posée c’est pourquoi ? Quelle utilité cela aurait lors de cette consultation qui pour moi ne serait qu’une discussion.
Je me suis donc rendue le jour j à mon rendez-vous, la médecin m’attendait dans son cabinet et la consultation a commencé.
Tout d’abord, elle m’a pris les mains et les poignets pendant quelques minutes grâce à cela elle a pu établir ma constitution. Nous sommes tous constitués de 5 éléments : l’éther, l’eau, le feu, la terre et l’air. Il existe trois doshas c’est-à-dire des constitutions types. Vata, la première associée à l’air et l’éther, il régit le mouvement et est lié à la respiration, la circulation et le système nerveux. La seconde dosha, Pitta est associée au feu et à l’eau, il régit la digestion, le métabolisme et l’énergie corporelle. La troisième dosha, Kapha est associée à l’eau et à la terre, elle régit la structure et la lubrification du corps comme les os et les articulations. Nous avons tous une association de plusieurs d’entre elles.
Suite à l’identification de ma constitution, nous avons discuté ensemble des problèmes qu’elle avait pu détecter et m’a demandé mon ressenti. Elle m’a ensuite fait allongé sur une table de massage afin de toucher les endroits qui seraient susceptibles d’être douloureux pour pousser l’examen plus loin.
Nous avons poursuivi la consultation en établissant un régime alimentaire d’aliments conseillés, à éviter et à prendre à certains repas uniquement. J’ai eu une prescription de compléments alimentaires à base de plantes à prendre chaque jour. Elle m’a également invité à pratiquer des **exercices de respiration et de yoga ** mais j’aurai pu aussi avoir des massages quotidiens si cela avait été nécessaire.
J’ai commencé cette semaine à mettre en pratique ces recommandations et j’ai hâte de voir les résultats ! ».
