Ressourcement, Bien-être & Ayurveda en Inde du Sud

Découverte de la ville : Basilique de Santa Cruz, Palais Hollandais Raja, église St Francis, Mattancherry : magasins d'épices, bouffonneries, synagogue juive Paradedi.

En fin de journée, promenade sur la plage de Fort Cochin et observation des pêcheurs qui travaillent avec les filets chinois vieux de plusieurs siècles.

Méditation et enseignement en soirée.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Cochin

Pratique spirituelle en matinée, puis après le petit déjeuner, direction Munnar (4h30 de trajet).

Perchée à 1600 mètres d’altitude sur une chaîne de montagne, la ville est réputée pour ses plantations de thé qui font la richesse et la beauté de la région. Munnar, était autrefois la station d'été de l'ancien gouvernement britannique en Inde du Sud. Parmi la flore exotique que l'on trouve dans les forêts et les prairies, on trouve le Neelakurinji, cette fleur qui baigne les collines de bleu une fois tous les douze ans (elle a fleuri en 2018).

C’est une véritable pause dans la nature que nous vous proposons, contribuant toujours plus à votre bien-être.

Arrivée et installation à l'hôtel.

Détente, yoga et méditation.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Munnar

Ce matin, vous partez pour une randonnée de 5h, dans les collines de Letchmi. Le trek à travers les prairies en crête s'avère être un régal pour les yeux, avec d'un côté la pente rocheuse de la montagne et de l'autre les plantations de thé avec des parcelles de forêt Shola (parcelles de forêts tropicales de montagne). Par temps clair et ensoleillé, il est possible de voir l'Anamudi (le plus haut sommet de l'Inde du Sud) et les eaux du barrage d'Idukki qui est classé comme le plus haut barrage en arc d'Asie et le troisième plus haut barrage d'Inde. Itinéraire

Le trek commence par des plantations de thé, ce qui dure environ 30 à 40 minutes de marche. Les odeurs agréables qui émanent des plantations et l’air pur et rafraîchissant de cet endroit vous permettront de transformer cette ballade en véritable moment de ressourcement. Après avoir atteint le sommet de la colline, le reste du trek se fera à travers la crête de la montagne qui offre de belles vues autour.

Vous pourrez prendre un rafraîchissement ou un pique-nique à tout endroit approprié pendant le trek.

Après la prairie, votre randonnée se fera à travers la zone naturelle où l'on peut voir certaines des épices exotiques comme le café, la cardamome, etc... C'est également l'un des meilleurs endroits pour repérer certains oiseaux endémiques des Ghâts occidentaux.

Retour à Munnar - Temps libre

Méditation, yoga, enseignement en soirée

Petit déjeuner, pique-nique et dîner inclus
Nuit à Munnar
Guide local

Aujourd’hui, direction la réserve nationale de Periyar, au coeur de cette région montagneuse, qui se trouve juste à la frontière entre le Tamil Nadu et le Kerala.

Après votre installation à l'hôtel, votre guide vous emmène à la découverte du jardins d'épices, somptueux jardin aux propriétés aromatiques, cosmétiques ou curatives qui font la richesse de l’Inde du Sud et sont la base de la médecine ayurvédique. L'Inde est historiquement le pays des épices, et le Kerala en est le jardin. Cette organisation cherche à promouvoir un modèle de ferme bio-responsable. En compagnie d'un guide, vous visitez le jardin d'épices et découvrez leurs multiples propriétés : aromatiques, cosmétiques et curatives. Vous apprenez l'origine des plantes, leur histoire et leur signification ainsi que les principes de la médecine ayurvédique. Faites votre chemin à travers les odeurs exotiques et les couleurs vibrantes de l'Inde du Sud.

Cette étape contribuera à vous faire ressentir les bienfaits d’un temps de ressourcement en pleine nature, en plus de vous permettre d’appréhender l’efficacité des plantes dans le soin du corps.

En fin de journée, promenade en bateau sur le lac Periyar avec la possibilité peut-être de voir les animaux qui s'abreuvent. Cette réserve naturelle propose la rencontre des espèces animales les plus fascinantes : bisons, sangliers, langurs, tigres… Vous aurez l’occasion de faire face aux géants de la nature que sont les éléphants.

Méditation/yoga/enseignements en soirée

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Periyar

Après votre petit déjeuner, vous partez en direction d’Alleppey. Cette ville, surnommée la Venise de l’Orient, vous offrira une pause dépaysante. Son magnifique réseau de lagune où se mélangent rizières, canaux, lacs et rivières lui confère un charme envoutant. C’est dans cet endroit unique, où l’agriculture se cultive en dessous du niveau de la mer que vous partez en croisière à la découverte de ces canaux appelés les backwaters.

Les Backwaters sont essentiels à l'économie locale et sont utilisés depuis des siècles par la population pour le transport, la pêche et l'agriculture.

Votre bateau privé et confortable, vous transporte dans cette verdoyante végétation, entre villages et marais, pour un moment de douceur au fil de l’eau. Vous vous laissez flotter sur la lagune pour une croisière des plus mémorables de sérénité.

En soirée, relaxation et méditation.

Petit-déjeuner, Déjeuner et dîner inclus
Nuit à bord

Profitez d'un réveil au soleil levant sur votre bateau pour une méditation au son des oiseaux ! Passez la matinée à explorez les canaux, les lagons et profitez de la sérénité de ces eaux paisibles.

Les bateaux vont et viennent sans cesse, propulsés par les bateliers qui poussent du fond avec de longues perches de bambou. Sur les rives, vous verrez de vieilles maisons en teck, en acajou et en bois de rose, des villages fleuris d'hibiscus et de bougainvilliers, sans oublier des rizières chatoyantes et des cocotiers à perte de vue. Tous vos repas seront servis à bord.

Pension complète
Nuit à bord

En matinée vous prenez la direction de Kanyakumari, appelée autrefois Cap Comorin, pendant la domination britannique de l'Inde. Située à l’extrême Sud de L’Inde, Kanyakumari est une petite ville côtière, point de rencontre de trois mers : la mer d’Oman, le golfe du Bengale et l’océan Indien.

Cependant, la ville a également une signification spirituelle particulière. Elle est considérée comme la demeure de la déesse vierge Kanya Kumari, une incarnation de la déesse Parvati (la divine déesse mère). La déesse Kanya Kumari est censée y avoir fait pénitence pour que le seigneur Shiva l'épouse. La ville est donc une destination de pèlerinage populaire pour les dévots qui viennent se baigner dans son eau salée sacrée et faire des offrandes à son temple.

Dans ce haut lieu énergétique vénéré par les Indiens, profitez d’un moment privilégié lors d’un bain rituel.

Un moment fort et unique pour vous connectez avec les énergies spirituelles de ce lieu envoutant.

Transfert à l'hôtel.

Puis visite du temple Baghavati Amman. Également connu sous le nom de temple Devi Kanya Kumari, le temple Kanyakumari Bhagavathi Amman est dédié à l'avatar adolescent de la déesse Parvati.

Les légendes disent que Devi Kanya était censée être mariée au Seigneur Shiva, mais que leur mariage n'a pas eu lieu. C'est alors que la Devi décida de rester vierge, ce qui lui vaut d'être considérée comme la déesse de la virginité et de la pureté. On dit que le riz et les autres céréales qui devaient être cuits le jour du mariage n'ont pas été touchés et se sont transformés en pierres, visibles aujourd'hui encore.

On raconte que lorsque la déesse Parvati (également connue sous le nom de Sati / Durga) est morte, le seigneur Shiva a transporté son corps à travers l'univers dans la douleur et le chagrin. Pendant ce temps, le Seigneur Vishnu avait coupé le corps de Sati en 52 parties différentes qui sont tombées à Itinéraire • divers endroits. C'est dans ce temple que l'épaule droite et le dos de Sati sont tombés.

Après le déjeuner, vous prenez un bateau, pour visiter le mémorial construit en l’honneur de Swami Vivekananda, grand philosophe et maître spirituel. Perchés sur l’îlot rocheux où il a atteint l’illumination, vous êtes transportés par la spiritualité et par une impression d’être au bout du monde. Une sensation unique dans cette immensité de mer à perte de vue.

À côté, sur un plus petit îlot se dresse une immense statue de Thiruvalluvar, grand poète Tamoul.

Le soir, vous pourrez vous balader librement dans le marché de la ville et admirer le coucher du soleil.

Petit-déjeuner et dîner inclus
Nuit à Kanyakumari

Profitez du lever du jour pour vous livrer à une méditation ressourçante.

Après le petit déjeuner, vous quittez l’hôtel pour vous rendre à Kovalam. Connu comme étant “le paradis de l’Inde du Sud”, ce port de pêche est une destination prisée puisque ses plages sont réputées pour être les plus belles du Kerala.

Littéralement, Kovalam signifie plantation de cocotiers, ce qui laisse deviner l’atmosphère tropicale qui y règne.

En chemin, visitez le palais Padmanabhapuram : Également connu sous le nom de palais de Kalkulam, le palais de Padmanabhapuram était autrefois la capitale de Travancore. Le complexe principal du palais est situé à l'intérieur d'un fort en granit qui s'étend sur 4 km. Niché au pied des collines de Veli, le palais offre une vue panoramique sur les Ghâts occidentaux. Les murs du palais sont ornés de détails en bois complexes qui sont la marque de fabrique de l'architecture traditionnelle du Kerala. Le Central Mansion et le Southern Palace sont tous deux ouverts aux touristes. Alors que le Central Mansion abrite les chambres du roi, le Southern Palace est connu pour avoir été converti en musée.

Transfert au centre ayurvédique et installation.

Dîner inclus
Nuit au centre ayurvédique

Début de la cure ayurvédique (7 jours ).

Originaire d’Inde, l’Ayurveda est une médecine alternative basée sur la science de la vie : « Ayus» signifie vie et « Veda » connaissance.

Cette médecine à la singularité de soigner le corps sans jamais oublier l’esprit que ce soit pour un problème de santé particulier ou simplement pour approfondir la recherche de son équilibre.
Participer à une telle retraite vous permettra de vous ouvrir sur votre bien-être et de lâcher prise avec le monde extérieur. Dès le premier jour, vous bénéficiez d’une consultation avec un médecin traditionnel. Une étape importante durant laquelle le médecin passera du temps avec vous afin de connaître votre façon de vivre depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en soulevant certains points comme le rythme de vie, l’alimentation, le sommeil…

De cette consultation découlera votre traitement ayurvédique et votre constitution de base appelée Doshas. Il en existe trois « Vata – Pitta – Kapha », ils déterminent la proportion des cinq éléments (l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace) qui constitue chaque être humain. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.

Chaque jour, tout au long de la cure, vous recevez des soins ayurvédiques spécifiques en fonction de votre doshas et de vos besoins : massage Abhyanga à l’huile de coco ou de sésame et préparée à l’aide de plantes ayurvédiques, Dhara (huile sur le front), Khizi (tampons chauds de plantes), Sudation, … selon votre cas et votre état de santé.

Le chef cuisinier du centre vous proposera tout au long de cette semaine une alimentation saine basée sur les traditions culinaires du Kerala et de l’ayurvéda.

Le système de l'Ayurveda ne vise pas seulement à améliorer votre bien-être général et votre bonne santé, mais aussi à améliorer votre bien-être holistique. L'Ayurveda offre un cadre dans lequel nous pouvons retravailler notre mode de vie afin d'optimiser nos fonctions corporelles. Cette tradition de guérison séculaire utilise des herbes et des huiles naturelles, qui ont toutes une immense valeur médicinale. Les systèmes créés reposent sur plus de 5 000 ans de connaissances transmises par les Védas. L'Ayurveda est un système de traitement qui vous aide à vieillir avec grâce tout en étant l'incarnation même de la bonne santé physique.