Offrez-vous une retraite bien-être d’exception au Sri Lanka, au cœur de Negombo, entre lagune, océan Indien et traditions millénaires. Cette cure ayurvédique de 7 jours est une invitation à ralentir, à rééquilibrer le corps et l’esprit, et à renouer avec votre énergie vitale profonde.
Chaque jour, vous bénéficiez de massages, de traitements personnalisés, de séances de yoga et de méditation, ainsi que d’une alimentation ayurvédique végétarienne adaptée à votre constitution.
Reconnu comme l’un des meilleurs centres ayurvédiques du Sri Lanka, votre centre ayurvédique propose une approche authentique et personnalisée de l’ayurveda, encadrée par une équipe de médecins ayurvédiques expérimentés. Chaque programme est conçu sur mesure après consultation, combinant soins ayurvédiques traditionnels, massages thérapeutiques, traitements de purification, phytothérapie, alimentation ayurvédique et rituels de bien-être quotidiens.
Cette retraite ayurvédique au Sri Lanka est enrichie par l’accompagnement de David Tan, intervenant spirituel reconnu pour son approche sensible et profonde du chemin intérieur. À travers des temps de partage, de méditation et de guidance, David Tan …
Sri Lanka
Retraite bien-être et cure ayurvédique au Sri Lanka
Avec David TAN
Intervenant.e sur ce voyage
David TAN
David Tan, Life Coach, Health Coach et Ostéopathe DO-Kinésithérapeute, accompagne depuis 25 ans à la reconnexion corps-esprit. Expert en méditation, et retraites spirituelles, il guide vers vitalité, bien-être et amour de soi à travers une approche transdisciplinaire unique.
Itinéraire
Retraite bien-être et cure ayurvédique au Sri Lanka
Jour 1
Début de la cure ayurvédique
09/05/2026
Le jour de votre arrivée, vous bénéficiez d’une consultation avec le médecin qui définit votre programme et vous attribue les soins adaptés. Il réalisera un suivi personnalisé tout le long de votre programme. C'est une étape importante durant laquelle le médecin passera du temps avec vous afin de connaître votre façon de vivre depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en soulevant certains points comme le rythme de vie, l’alimentation, le sommeil...
Ainsi votre médecin pourra vous prescrire le soin qui vous conviendra, mais si votre santé ne nécessite pas de traitement, nous sommes certains que vous apprécierez la qualité des massages, contribuant à votre prise de conscience corporelle et fa…
Jour 2
Cure ayurvédique jour 2
10/05/2026
Originaire d’Inde, l’Ayurveda est une médecine alternative basée sur la science de la vie : «Ayus» signifie vie et «Veda» connaissance. Cette médecine a la singularité de soigner le corps sans jamais oublier l’esprit que ce soit pour un problème de santé particulier ou simplement pour approfondir la recherche de son équilibre. Participer à une telle retraite vous permettra de vous ouvrir sur votre bien-être et de lâcher prise avec le monde extérieur. Le chef cuisinier du centre vous proposera une alimentation saine et végétarienne basée sur les traditions culinaires du Sri Lanka et de l’ayurvéda. Les repas peuvent être personnalisés en fonction de vos besoins et d…
Jour 3
Cure ayurvédique jour 3
11/05/2026
Vous assistez chaque jour à une séance de yoga et profitez des traitements quotidiens d’Ayurvéda. 1h30 à 2h30 de soins et traitements ayurvédiques par jour. (Selon protocole du médecin ayurvédique, chaque jour les soins peuvent être différents et donc leur durée également)
Les séances de yoga et méditation quotidiennes sont comprises dans le séjour. Tous les médicaments durant le traitement sont inclus.
A la fin du séjour, le médecin indiquera pour chaque patient la nécessité de continuer le traitement (sans obligation, en supplément).
Pension complète Nuit au centre ayurvédique
Jour 4
Cure ayurvédique jour 4
12/05/2026
Saviez-vous que dans la philosophie ayurvédique, l'univers est composé de cinq éléments : l'air, le feu, l'eau, la terre et l'espace. Ces éléments sont représentés chez l'homme par trois doshas ou énergies : Vata, Pitta et Kapha. Lorsque l'un des doshas s'accumule dans le corps au-delà de la limite souhaitable, le corps perd son équilibre. Chaque individu a un équilibre distinct. Notre santé et notre bien-être dépendent du bon équilibre des trois doshas. L'Ayurveda suggère un mode de vie et des directives nutritionnelles spécifiques pour aider les individus à maintenir l'équilibre entre les doshas. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un …
Prochains départs en petit groupe
Conditions de voyage
Inclus dans le tarif
- L'accompagnement de David Tan
- Traitements ayurvédiques quotidiens
- Médicaments gratuits pendant la période de traitement
- Séance de yoga quotidienne
- Composition d'un menu individuel de régime ayurvédique : repas végétarien en pension complète
Non inclus dans le tarif
- Le vol international
- Le visa d'entrée
- Les taxes d'aéroport internationales
- Le supplément chambre individuelle, 350€
- Les visites et activités sauf celles mentionnées dans « le prix comprend »
- Les boissons et dépenses personnelles
- L’assurance voyage
- Tout ce qui ne figure pas dans « le prix comprend »
En savoir plus
- Le départ est garanti à partir de 2 participants
- Taille du groupe : 2 à 16 participants
- 7 jours/6 nuits, du 09/05/2026 au 15/05/2026
- Prix sur la base d’une chambre double partagée, sur la base de 2 participants - 1690€/personne
- Prix sur la base d’une chambre double partagée, sur la base de 4 participants - 1340€/personne
- Prix sur la base d’une chambre double partagée, sur la base de 6 participants - 1220€/personne
- Prix sur la base d’une chambre double partagée, sur la base de 8 participants - 1160€/personne
- Prix sur la base d’une chambre double partagée, sur la base de 10 participants - 1120€/personne
- Prix supplément chambre individuelle, 350€
