Il y a des moments dans la vie où le corps dit stop. Où l'on a besoin de plus qu'un repos ordinaire pour vraiment se reconstruire. Le Kerala, berceau de l'Ayurveda depuis 3 000 ans, est l'un des rares endroits au monde où la médecine traditionnelle indienne a été précisément pensée pour régénérer en profondeur — remettre le corps en ordre, restaurer l'énergie vitale, retrouver son centre.
Cette retraite de ressourcement de 16 jours n'est pas une retraite bien-être générique. C'est une immersion structurée, médicalement encadrée, humainement accompagnée — pour celles et ceux qui traversent ou sortent d'un** burn-out, d'une maladie, d'une transition de vie majeure.**
De Kochi à Marari Beach, en passant par les backwaters de Kumarakom et les collines verdoyantes de Munnar, vous découvrirez les paysages emblématiques du Kerala à travers des expériences authentiques : croisière au coucher du soleil, randonnée dans les plantations de thé ou découverte des traditions locales et du théâtre-danse sacré Kathakali.
La seconde partie du séjour se déroule dans un centre ayurvédique près de Kovalam, face à la mer d’Arabie. Après une consultation avec un médecin…
Inde
Retraite de ressourcement au Kerala
Avec Stéphanie FOUCHER
Intervenant.e sur ce voyage
Stéphanie FOUCHER
Coach professionnelle spécialisée en santé et transitions, Stéphanie Foucher accompagne femmes et hommes vers des transformations profondes et durables. Elle allie vision stratégique, écoute et respect du rythme de chacun pour retrouver clarté, vitalité et alignement intérieur.
Itinéraire
Retraite de ressourcement au Kerala
Jour 1
Arrivée à Cochin - Marari Beach
Dimanche 9 août 2026 - Temps de route 1h-30
Vous débutez votre voyage en Inde par votre arrivée dans la ville de Kochi. Vous serez accueilli à l’aéroport et conduit jusqu’à votre hôtel à Marari où vous pourrez vous installer. Installation à l'hôtel et temps libre
Nuit à Marari Diner inclus Marari beach bungalow
Jour 2
Marari Beach
Lundi 10 août 2026
Après le petit déjeuner - Pratique spirituelle avec Stéphanie Foucher (durée 1h30)
Un premier temps d’accompagnement collectif est prévu pour ouvrir le séjour :clarification des intentions et cadre du voyage.
Journée libre - Plage, piscine, repos, vélos à disposition, Soins en option (spa à l’hôtel)
La plage de Marari, nichée sur la côte de Malabar, est un véritable joyau naturel qui capture l'imagination et apaise l'âme. S'étendant sur des kilomètres, ses eaux turquoises se mêlent doucement au sable doré, tandis que les cocotiers se balancent gracieusement sous la brise marine. Le rythme paisible de la vie à Marari invite à la contemplation et à la relaxation. Les pêcheurs …
Jour 3
Marari Beach - Kumarakom
Mardi 11 août 2026 - Temps de route 40 min
Après le petit-déjeuner, transfert pour Kumarakom
Journée libre
En fin de journée, nous vous proposons une croisière au coucher du soleil, une heure d'idylle accompagnée de flûte. Les amateurs d'eau peuvent également profiter d'une sortie en barque ou en bateau à rames sur le lac avec l'un des pêcheurs locaux, à la fois pour la compagnie et pour la main sûre sur la barre.
Pension complète Hôtel Coconut lagoon
Jour 4
Kumarakom - Backwaters - Munnar
Mercredi 12 août 2026 - Temps de route 4h30
Réveil aux premières lueurs de l’aube pour une expérience unique au cœur des backwaters. À bord d’un canoë traditionnel, glissez silencieusement sur les canaux paisibles, entourés d’une végétation luxuriante et d’une faune discrète mais fascinante.
Le lever du soleil embrase doucement l’eau et les palmiers, offrant un spectacle de couleurs et de reflets qui restera gravé dans la mémoire. Après cette immersion matinale dans la sérénité des lagunes, route vers Munnar à travers des paysages changeants, où les étendues vertes de rizières laissent progressivement place aux collines ondulantes et aux plantations de thé caractéristiques des monts du Kerala.
Retour à l’hôtel, petit-…
Prochains départs en petit groupe
Conditions de voyage
Inclus dans le tarif
- Les enseignements de votre accompagnatrice Stéphanie Foucher
- Guidage francophone complet sauf pendant la cure ayurvédique
- 15 nuitées
- Pension complète
- Les soins ayurvédiques quotidiens
- Yoga et méditation
- Les transports tout au long du circuit
- Visites des sites mentionnés dans le programme avec les droits d'entrée
- Transfert de/vers l'aéroport de Cochin et Trivandrum
Non inclus dans le tarif
- Le vol international
- Le supplément chambre individuelle, 890€
- Les visites et activités sauf celles mentionnées dans « le prix comprend »
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
- L’assurance voyage
- Tout ce qui ne figure pas dans « le prix comprend »
En savoir plus
Le départ est garanti à partir de 10 participants
- Taille du groupe : 10 à 16 participants
- 16 jours/15 nuits, du 09/08/2026 au 24/08/2026
- Prix par personne sur la base d’une chambre double partagée, 3590€
- Prix supplément chambre individuelle, 890€
Si vous choisissez de partager votre chambre avec un autre participant, Shanti Travel, s'efforcera de vous trouver un compagnon de chambre. Si toutefois cela n’est pas possible, le supplément pour une chambre individuelle vous sera demandé.
