Situé au sud de l’Inde, le Kerala est une région tropicale connue pour ses paysages luxuriants, ses backwaters paisibles, ses plantations de thé et ses plages bordées de cocotiers. Véritable terre de spiritualité, il est aussi considéré comme le berceau de l’Ayurveda, une médecine traditionnelle indienne millénaire fondée sur l’équilibre du corps et de l’esprit.
Cette retraite Ayurveda en Inde du Sud de 16 jours propose une immersion douce entre découverte, spiritualité et bien-être. De Kochi à Marari Beach, en passant par Kumarakom et Munnar, vous explorez les paysages emblématiques du Kerala à travers des expériences authentiques : croisière sur les backwaters, balades dans les plantations de thé, rencontres culturelles et découverte du Kathakali.
La seconde partie du séjour se déroule dans un centre ayurvédique près de Kovalam, face à la mer. Après une consultation personnalisée, vous profitez d’un programme sur mesure mêlant soins ayurvédiques, yoga, méditation et alimentation adaptée à votre constitution. Pour mieux comprendre cette étape essentielle, découvrez [une première consultation ayurvédique, en vrai ça donne quoi ?](https://www.shanti.om/blog/une-premier…
Inde
Retraite Ayurveda en Inde du Sud – Spiritualité & Bien-être au Kerala (avec extension possible)
Avec Alexia AUTHENAC
Intervenant.e sur ce voyage
Alexia AUTHENAC
Diététicienne-nutritionniste, naturopathe, instructeur Nirvana® Fitness et guide de méditation, j’accompagne depuis plus de 20 ans vers un mieux-être durable. Corps, esprit et alimentation ne font qu’un. L’Inde du Sud et l’Ayurveda sont au cœur de cette cure de reconnexion.
Itinéraire
Retraite Ayurveda en Inde du Sud – Spiritualité & Bien-être au Kerala (avec extension possible)
Jour 1
Arrivée à Cochin - Marari Beach
Dimanche 22 novembre 2026 - Temps de route 1h-30
Vous débutez votre voyage en Inde par votre arrivée dans la ville de Kochi. Vous serez accueilli à l’aéroport et conduit jusqu’à votre hôtel à Marari où vous pourrez vous installer. Installation à l'hôtel et temps libre
Ateliers spirituels à l'hôtel
Nuit à Marari Diner inclus Marari beach bungalow
Jour 2
Marari Beach
Lundi 23 novembre 2026
Après le petit déjeuner - Pratique spirituelle (durée 1h30)
Un premier temps d’accompagnement collectif est prévu pour ouvrir le séjour :clarification des intentions et cadre du voyage.
Journée libre - Plage, piscine, repos, vélos à disposition, Soins en option (spa à l’hôtel)
La plage de Marari, nichée sur la côte de Malabar, est un véritable joyau naturel qui capture l'imagination et apaise l'âme. S'étendant sur des kilomètres, ses eaux turquoises se mêlent doucement au sable doré, tandis que les cocotiers se balancent gracieusement sous la brise marine. Le rythme paisible de la vie à Marari invite à la contemplation et à la relaxation. Les pêcheurs locaux se lèvent aux pr…
Jour 3
Marari Beach - Kumarakom
Mardi 24 novembre 2026 - Temps de route 40 min
Après le petit-déjeuner, transfert pour Kumarakom
Journée libre
En fin de journée, nous vous proposons une croisière au coucher du soleil, une heure d'idylle accompagnée de flûte. Les amateurs d'eau peuvent également profiter d'une sortie en barque ou en bateau à rames sur le lac avec l'un des pêcheurs locaux, à la fois pour la compagnie et pour la main sûre sur la barre.
Pension complète Hôtel Coconut lagoon
Jour 4
Kumarakom - Backwaters - Munnar
Mercredi 25 novembre 2026 - Temps de route 4h30
Réveil aux premières lueurs de l’aube pour une expérience unique au cœur des backwaters. À bord d’un canoë traditionnel, glissez silencieusement sur les canaux paisibles, entourés d’une végétation luxuriante et d’une faune discrète mais fascinante.
Le lever du soleil embrase doucement l’eau et les palmiers, offrant un spectacle de couleurs et de reflets qui restera gravé dans la mémoire. Après cette immersion matinale dans la sérénité des lagunes, route vers Munnar à travers des paysages changeants, où les étendues vertes de rizières laissent progressivement place aux collines ondulantes et aux plantations de thé caractéristiques des monts du Kerala.
Retour à l’hôtel, petit-…
Prochains départs en petit groupe
Conditions de voyage
Inclus dans le tarif
- Les enseignements de votre accompagnatrice Alexia Authenac
- Guidage francophone complet sauf pendant la cure ayurvédique
- 15 nuitées
- Pension complète
- Les soins ayurvédiques quotidiens
- Yoga et méditation
- Les transports tout au long du circuit
- Visites des sites mentionnés dans le programme avec les droits d'entrée
- Transfert de/vers l'aéroport de Cochin et Trivandrum
Non inclus dans le tarif
- Le vol international
- Le supplément chambre individuelle, 1245€/personne
- Les visites et activités sauf celles mentionnées dans « le prix comprend »
- Les dépenses personnelles
- Les pourboires
- L’assurance voyage
- Tout ce qui ne figure pas dans « le prix comprend »
En savoir plus
- Le départ est garanti à partir de 8 participants
- Taille du groupe : 8 à 16 participants
- 16 jours/15 nuits du 22/11/2026 - 07/12/2026
- Prix par personne sur la base d’une chambre double partagée 3120€/personne
- Prix supplément chambre individuelle, 1245€/personne
