Fondé par David Tan, coach de vie, coach santé et ostéopathe passionné depuis plus de 25 ans, LifeForce propose des expériences immersives de transformation intérieure mêlant respiration, conscience et reconnexion à l’énergie vitale. Chaque stage invite à un véritable voyage intérieur, favorisant clarté, équilibre, vitalité et alignement, dans un cadre bienveillant et inspirant.
Ce stage de LifeForce Ascension s’adresse à toutes celles et ceux qui ressentent le besoin de retrouver énergie, équilibre et sérénité, qu’il s’agisse de fatigue, de stress, de douleurs physiques, de perte de confiance ou de manque de vitalité.
France
Stage - Ascension Retraite LifeForce au Domaine de l’Olivier (Brignoles - VAR)
Avec David TAN
Intervenant.e sur ce voyage
David TAN
David Tan, Life Coach, Health Coach et Ostéopathe DO-Kinésithérapeute, accompagne depuis 25 ans à la reconnexion corps-esprit. Expert en méditation, et retraites spirituelles, il guide vers vitalité, bien-être et amour de soi à travers une approche transdisciplinaire unique.
Itinéraire
Stage - Ascension Retraite LifeForce au Domaine de l’Olivier (Brignoles - VAR)
Jour 1
Se libérer du stress et renouer avec l’équilibre vital
Dimanche 12 Avril
Transformer le stress en ressource positive, grâce à des outils simples pour cultiver calme, clarté et stabilité émotionnelle au quotidien.
Libérer les tensions physiques et émotionnelles profondes par des mouvements conscients favorisant mobilité, souplesse et régénération du corps.
Explorer des postures inspirées de sagesses anciennes, pour renforcer l’ancrage, l’alignement et l’équilibre intérieur.
Éveiller pleinement les cinq sens, afin d’affiner la perception, nourrir la présence et retrouver le plaisir d’être pleinement vivant.
Apprendre à mieux se nourrir, en comprenant les besoins réels du corps, les rythmes naturels et les bonnes associations alimentaires.
Intégrer les deux pil…
Jour 2
Transmuter les énergies négatives et retrouver l’harmonie par la respiration et la nature
Lundi 13 Avril
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Retrouver son alignement intérieur et s’ancrer profondément, afin de libérer les tensions et d’évacuer les charges émotionnelles accumulées, en s’appuyant sur l’énergie stabilisante de la terre.
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Dépasser les peurs et apaiser la colère, en développant une posture corporelle et émotionnelle juste, favorisant confiance, stabilité et affirmation de soi.
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S’immerger dans les bienfaits régénérants de la nature, grâce à la sylvothérapie, pour retrouver calme, clarté mentale et apaisement profond.
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Se purifier par le mouvement et la respiration consciente, à travers des marches guidées inspirées de traditions ancestrales, favorisant un profond nettoyage physique, émotionnel et énergétique.
Jour 3
Retrouver un sommeil réparateur et explorer les bienfaits du froid thérapeutique (en option)
Mardi 14 Avril
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Explorer les deux piliers d’un sommeil réparateur : durée et qualité, afin d’optimiser la récupération physique, mentale et émotionnelle.
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S’initier aux principes du sommeil fractionné, pour mieux comprendre les cycles naturels du repos et gagner en énergie au quotidien.
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Réajuster son horloge biologique, en apprenant à respecter et harmoniser ses rythmes naturels pour un meilleur équilibre global.
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Renforcer ses défenses naturelles et stimuler la régénération cellulaire grâce à l’exposition progressive et maîtrisée au froid, favorisant vitalité et résilience.
Jour 4
Transformer les tensions intérieures et explorer la puissance de l’apnée consciente
Mercredi 15 Avril
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Apaiser le flux constant des pensées, en développant présence, clarté mentale et capacité de recentrage au quotidien.
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Découvrir les vertus de la marche consciente et respirée, pour harmoniser le corps et l’esprit, favoriser l’ancrage et retrouver une respiration fluide et naturelle.
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Renforcer ses défenses naturelles grâce aux techniques d’apnée, en stimulant la vitalité, la résilience et la capacité d’adaptation du corps.
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Cultiver une énergie de bienveillance et d’ouverture, afin de nourrir l’empathie, la qualité de présence et des relations plus harmonieuses.
Prochains départs en petit groupe
Conditions de voyage
Inclus dans le tarif
- Le tarif comprend exclusivement le contenu pédagogique et l’accompagnement durant le stage.
Non inclus dans le tarif
- Transports
- La pension complète est à règler sur place
