Après le petit-déjeuner, Martin vous proposera un enseignement.

Puis vous partez en direction de la région de Sigiriya.

En chemin, vous découvrez le site de Dambulla, abrité sous une immense corniche rocheuse et ses 5 grottes, qui renferment d'innombrables statues de Bouddha (environ 130) alignées contre les parois et de sublimes peintures murales. Elles auraient environ 2000 ans et sont inscrites au Patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1991. L'histoire des cinq cavernes remonte au 1er siècle avant JC quand le roi Valagambahu y avait trouvé refuge. La deuxième caverne est la plus élaborée et la plus spectaculaire (52 mètres de longueur, 23 mètres de largeur par 6,5 mètres de hauteur). On y trouve une grande statue de Bouddha couchée et deux statues des rois
Valagambahu, qui fût le premier à s'y être réfugié et avait effectué la plupart des constructions, et Nissankamalla qui avait continué les travaux. Ce site vaut la peine d'être visité non seulement pour le temple caverne, mais également pour la vue magnifique sur la campagne environnante (150 m de hauteur).

Vous grimpez sur le rocher Pidurangala d'où vous pourrez profiter d'une vue imprenable sur le célèbre Rocher du Lion, loin des foules de touristes, une expérience propre à Shanti Om. Martin vous offrira une méditation dans ce cadre exceptionnel. Vous admirez au loin, le rocher de Sigiriya, aussi connu sous le nom de Rocher du Lion, qui est sans aucun doute un symbole fort du Sri Lanka et constitue l’une des trois pointes du Triangle culturel.

Dîner et nuitée à Sigiriya.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Départ tôt (5h30) en matinée pour visiter la forteresse de Sigiriya aussi appelé "La Forteresse dans le ciel", datant du 5ème siècle. Pour accéder au sommet du rocher, situé à 370m, il faut gravir une série d'escaliers suspendus entre ciel et terre. Sur le rocher susbsistent encore les ruines d'un somptueux palais où résidait un ancien roi cingalais Kassapa qui, du haut de son rocher, pouvait voir les ennemis arrivaient de loin. Ce site est un incontournable, célèbre pour ses fresques et sa vue à 360° sur la vallée environnante.  Méditation au soleil levant inoubliable !

Puis transport de Sigiriya vers Kandy.
Kandy est la capitale de la région montagneuse, ancienne capitale du Royaume de Kandy, entre le 16ème et le 19ème siècle. La ville est construite autour d'un magnifique lac, niché entre les collines qui offre une ambiance très ressourcante. C'est aujourd'hui le centre du bouddhisme au Sri Lanka, de la culture et de l'art. Vous visitez le très célébre Temple de la Dent, le temple Dalada Maligawa. Il abrite la relique bouddhiste la plus importante du pays. La légende dit que la dent a été volée dans le bûcher funéraire du Bouddha et apportée au Sri Lanka cachée dans les cheveux d'une princesse. Vous assistez à la cérémonie du soir, au moment où les dévots se rassemblent avec leurs mains chargées d'offrandes. Un moment authentique de pure dévotion. 

Enseignement de martin en fin de journée.
Dîner et nuitée à Kandy

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Transfert de Kandy à Nanu Oya.
Train de Nuwara Eliya à Ella. 

Vous prenez le fameux train local en direction de Ella, une expérience incontournable lors d'un voyage au Sri Lanka. Pendant ce trajet d'environ 4h, profitez d'un magnifique panorama de montagnes, de plantations de thé et de cascades. Le paysage est somptueux ! (Inclus sous réserve de disponibilité)

Vous découvrez Nuwara Eliya, afin de visiter une plantation et une fabrique de thé, héritage de la colonisation britannique, où vous goûtez la production locale. Souvent surnommée "La Petite Angleterre", Nuwara Eliya est la ville la plus haute du pays, une belle station de montagne qui a su conserver une ambiance "So British". Lieu de villégiature préféré des pionniers britanniques du thé, la ville a conservé son charme d'antan avec ses cabines téléphoniques rouges, sa poste datant de 1894, son parcours de golf impeccable, ses bungalows de style colonial. Située à 1869m d'altitude, au bord d'un lac et entourée de montagne, Nuwara Eliya offre fraicheur et calme aux voyageurs. 

Enseignement de Martin en fin de journée.
Dîner et nuitée à Ella.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Journée libre dans les environs de Ella. 

La région d’Ella et Haputale vous accueille au cœur des montagnes et des plantations de thé. C’est ici que vous pouvez admirer le pont des 9 Arches sur lequel passe le fameux train bleu. De jolies randonnées pour tous les niveaux sont à faire dans la région et de nombreuses chutes d'eau sont disséminées dans les alentours.

Nous vous proposons de faire une randonnée facile, jusqu'au Little Adam's Peak et profitez de la vue magnifique sur Ella Gap, de belles plantations de thé vertes et luxuriantes, les chutes d'eau et quelques usines de thé qui émergent de la brume. La vue est fantastique. C'est une randonnée assez facile et le chemin est balisé par des panneaux donc il est facile à trouver. Il faut compter deux heures pour faire le trajet aller-retour depuis Zion view. 

Une session de yoga vous ai proposé en fin de journée, suivi d'une méditation avec Martin
Dîner et nuitée à Ella.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.
Transport privé d'Ella vers Tangalle.

Prenez une pause relaxante à Buduruwagala pour admirer les sept statues colossales de Bodhisattavas sculptées dans la roche. Le site daterait de la fin du 9ème siècle. 
Martin vous offrira une méditation dans ce cadre exceptionnel. 

Puis direction Tangalle.
Dîner et nuitée à Tangalle.

Petit-déjeuner et enseignement de Martin.

Bénéficiez aujourd'hui du cadre exceptionnel de votre hébergement, Le Talalla retreat, resort qui se trouve à quelques mètres de la plage la plus paisible et la plus protégée du Sri Lanka. Il s'agit d'une crique inconnue où l'eau turquoise est claire, le sable doré et les levers de soleil brillants. Un coach de surf résident est disponible pour des leçons privées de 2h, incluant la location de la planche et le transport jusqu'à la plage de surf (en option).
Le resort possède qussi un spa, où ceux qui le désirent pourront s'offrir un massage ayurévdique, un soin ayurvédique tel que le Shirodhara, un massage d'aromathérapie, bref toute une gamme de soins pour se détendre le corps et l'esprit (en option).

Le reste de la journée libre pour se détendre à l'hôtel, au bord de la piscine, ou pour découvrir les environs de Tangalle, stations balnéaires très agréables de la côte sud. Un littoral idyllique, une mer d’azur, de jolies criques et des édifices de l'époque de la colonisation hollandaise contribuent à son charme.

En soirée, bénéficiez d'un cours de yin yoga ou restorative yoga inclus.
Enseignement spirituel en fin de journée.

Pension complète et nuitée à Tangalle.

Enseignement et petit-déjeuner en matinée.
Transport privé de Tangalle vers Galle. 

Aujourd'hui vous visitez Galle, superbe ville côtière dont le fort rappelle la présence hollandaise. Galle est le centre de commerce international le plus ancien du Sri Lanka. L’architecture vous surprendra, avec ses maisons coloniales anciennes et ses églises qui nous rappellent étrangement une vieille ville d’Europe. Vous visitez le fort du 17ème siècle qui figure au Patrimoine mondial de l’UNESCO. Galle est aussi une ville très culturelle où fleurissent les cafés et boutiques. Les artistes y sont particulièrement nombreux. Ce sera le moment idéal pour faire votre shooping dans des belles boutiques d'artisanat local. 

Retour à Tangalle en fin de journée et session de yoga.

Dîner et nuitée à Tangalle.

Petit-déjeuner et enseignement spirituel. Puis transfert pour Negombo.

Aujurd'hui profitez de votre lieu de villégiature et des activités incluses dans la journée :

• Une séance de yoga dans la matinée
• Un soin ayurvédique de 2h environ dans votre propre villa ou dans le centre ayurvédique (tous les traitements seront proposés après consultation initiale d'un médecin ayurvédique)

Puis journée libre dans les environs de Negombo. 
Negombo est l’un des principaux ports de pêche du Sri Lanka et une station balnéaire très agréable. Pendant l'époque coloniale hollandaise, Negombo était également l'une des sources les plus importantes de cannelle, une épice lucrative et très convoitée. Depuis le rivage de sa plage frangée de cocotiers, observez au large le spectacle des voiles carrées des « oruwas », pirogues à voiles et à balancier. Ne manquez pas le retour des pêcheurs qui tirent leurs filets sur la plage avant d’acheminer leur prise vers la halle du spectaculaire marché aux poissons. Amateurs de pleine nature, optez pour une balade au cœur d’une végétation luxuriante ! Faites un détour par les nombreuses églises et vous comprendrez pourquoi on surnomme Negombo « La petite Rome » !

Vous pourrez optez pour une promenade en bateau dans la mangrove de Muthurajawela, le lagon qui se stitue entre Negombo et Colombo, ou sur le canal hollandais. En glissant au fil de l'eau dans les chenaux bordés par une végétation luxuriante, vous êtes accompagnés par les oiseaux, cormorans et aigrettes, les singes et les varans. Parfois un crocodile pourrait vous surprendre !

Déjeuner, dîner et nuitée à l'hôtel à Negombo

Petit-déjeuner, cours de yoga et enseignement spirituel.

Aujurd'hui profitez de votre lieu de villégiature et des activités incluses dans la journée :

• Une séance de yoga dans la matinée
• Un soin ayurvédique de 2h environ dans votre propre villa ou dans le centre ayurvédique (tous les traitements seront proposés après consultation initiale d'un médecin ayurvédique)

Puis journée libre dans les environs de Negombo. 

Déjeuner, dîner et nuitée à l'hôtel à Negombo