Retraite de yoga au Népal

Séance de yoga le matin à l'hôtel, suivie du petit-déjeuner.
Vers 10h, départ pour la visite de Bodnath, l'un des sites bouddhistes les plus sacrés du Népal. La petite ville est construite autour du plus grand stupa de la vallée. Les bouddhistes de tout le pays s’y retrouvent et tournent autour au lever et au coucher du soleil en récitant des mantras. Sherpas, tamang, tibétains exilés, bothias habillés souvent de la chuba traditionnelle forment une foule souriante et apaisante avec tous comme lien commun d’être originaire du Tibet. 

Cet ancien stupa est l'un des plus grands du monde. L'afflux de grandes populations de réfugiés tibétains de Chine a vu la construction de plus de 50 Gompas (monastères) tibétains autour de Bodnath. Depuis 1979, le stupa est inscrit au Patrimoine mondial de l'UNESCO. A Bodnath se trouve le monastère de Sheshen fondé par Dilgo Kyentsé Rimpoché, où Mathieu Ricard vit la plupart du temps. Visite du monastère bouddhiste.

Emblème du Népal avec sa coupole dorée et ses drapeaux de prière, la stupa de Bodnath est empreinte d’une aura spirituelle unique. Impressionnant de grandeur, c’est un immanquable du Népal. Vous en faites le tour, 3 fois, et dans le sens des aiguilles d'une montre, pour faire tourner les moulins à prière et répandre l’amour et la joie autour de vous. 

Déjeuner dans le site.

Achat de drapeaux de prière.
Retour à l'hôtel, temps libre et repos.

En soirée, découverte du temple hindou de Pashupatinath, dédié à Pashupati, (Lord Shiva). Ce temple a été classé au Patrimoine Mondial de l’UNESCO en 1979. Le site est un ensemble tentaculaire de temples, d'ashrams, d'images et d'inscriptions érigés au fil des siècles sur les rives de la rivière sacrée Bagmati, et est l'un des sept groupes de monuments désignés par l'UNESCO dans la vallée de Kathmandou. Elle est d’une richesse exceptionnelle : sites de l’Unesco, lieux sacrés, anciennes places royales, vous ne pourrez pas tout voir, gardez-en pour un prochain voyage.

Vous assistez à la cérémonie de l'Aarti.  Dans ce rituel hindou, pratiquée dans tous les temples en Inde, les prêtes  imbibent des mèches de ghī ou de camphre et cette lumière est offerte à une ou plusieurs déités. L'Ārtī est généralement exécuté deux à cinq fois par jour, le matin et le soir. Les bénédictions de la divinité ainsi célébrée se répandent alors sur ses fidèles, qui accompagnent généralement le rituel de chants ārtī.

Tous offrent pétales de fleurs, chants et mantras… au coucher du soleil. Un moment inoubliable.

Pension complète
Nuit à Kathmandou.
Hotel Tibet International.

Séance de yoga le matin à l'hôtel, suivie du petit-déjeuner.

Puis direction le temple de Swayambhunath, l'un des plus anciens complexe religieux, vieux de 2500 ans, situé au sommet d'une colline à l'ouest de Kathmandou. Le nom tibétain du site signifie "Arbres sublimes" en raison des nombreuses variétés d'arbres que l'on trouve sur la colline. Pour les Newars bouddhistes, dont l'histoire mythologique et le mythe de l'origine ainsi que la pratique religieuse quotidienne occupent une position centrale, Swayambhunath est probablement le plus sacré des sites de pèlerinage bouddhistes. 

Déjeuner à Patan. 

Puis visite de Lalitpur (Patan), fondée au 3ème siècle avant J.-C. par la dynastie des Kirat, puis agrandie par les Licchavis au 6ème siècle, ancienne ville royale, autrefois capitale et ville d'art, Lalitpur (la Cité de la Beauté) se trouve à 5 km au sud de Katmandou.

Patan  a encore été agrandie par les Mallas pendant la période médiévale.​ C'est une ville habitée principalement par des newars bouddhistes. Ce sont des artisans émérites qui travaillent le bronze. Les statues de divinités bouddhistes et hindouistes des monastères et temples du Népal sortent de leurs ateliers. Flânez dans les ruelles de Patan c’est s’imprégner de cette cité dédiée à l’art. Chaque quartier possède un temple, un chatriya, une fontaine sculptée où se retrouvent les femmes pour les offrandes, pour la corvée d’eau.

Visite de la place principale de Patan, Le Durbar Square, l’une des merveilles du Népal. Fortement endommagé par le séisme de 2015, il est progressivement remis sur pied. Classé au patrimoine mondial de l’Unesco, il regroupe un ensemble de pagodes, statues des plus impressionnants, représentatif de l’architecture Newar. Vous pourrez visiter son musée, retraçant l’histoire Newar, ethnie habitant la ville.

Séance de yoga en soirée.                                                      

Pension complète
Nuit à Kathmandou.
Hotel Tibet International

Séance de yoga le matin à l'hôtel, suivie du petit-déjeuner.

Après le petit-déjeuner, direction Dakshinkali (temps de route 1h30) où se situe le monastère de Neydo. 
Près de 200 moines vivent et étudient ici. L'actuel Karma Charmé est le septième lama réincarné de la tradition unique Neydo Kagyu, qui suit également la lignée Nyingma du bouddhisme tibétain. Le monastère a été fondé en exil sous sa vision afin d'assurer la continuité de cette lignée bouddhiste unique. Le monastère est réputé pour son immense statue du Bouddha Amitabha et sa pratique profonde. Il s'agit d'ailleurs du plus grand Amitabha du Népal, flanqué à gauche et à droite des statues d'Avaloketesvara, le Bouddha de la Compassion, et de Vajrapani, le protecteur et le détenteur des enseignements sacrés du Bouddha.

Installation au monastère visite du temple de Dakshinkali également appelé temple de Dakshin Kali, daté du 17ème siècle. C'est l'un des principaux temples hindous du Népal dédiés à la déesse Kali, l'une des neuf déesses, censé exaucer les souhaits des pèlerins. Le temple de Dakshin Kali a la même valeur religieuse que le temple de Pashupatinath au Népal. 

Puis séance de méditation près de la grotte où Padmasamvabha, le fondateur du bouddhisme tantrique himalayen a atteint l'éveil. Padmasambhava, a servi de médiateur et a obtenu l'illumination dans la grotte d'Asura. Ce lieu extraordinaire est le site le plus sacré lié à Guru Padmasambhava en dehors du Tibet. Il s'agit d'un lieu de pèlerinage bouddhiste sacré, propice à la méditation et où l'on croit que l'illumination est atteinte plus rapidement que dans n'importe quel autre endroit.

Le monastère de Neydo est délibérément situé à proximité de la grotte d'Asura, où Padmasambhava ou Guru Rinpoché, comme on l'appelle affectueusement, a médité et atteint la plus haute réalisation.

Installation des drapeaux de prières sur la colline à côté.

En soirée (18h), vous assistez aux prières du soir en compagnie des moines du Monastère.  

Séance de yoga en soirée au Monastère de Neydo. 

Pension complète
Maison d'hôtes du monastère de Neydo

Prières du matin très tôt (5h) en compagnie des moines pour ceux qui le souhaitent !

Séance privée de questions-réponses, sur la philosophie bouddhiste tibétaine, avec un moine du monastère.

Après le petit-déjeuner, séance de yoga suivi d'un temps libre.

Dans l'après midi, randonnée dans les magnifiques paysages autour du monastère (environ 2-3h)

En soirée (18h), prières du soir en compagnie des moines du Monastère pour ceux qui le souhaitent.

Séance de yoga en soirée au Monastère de Neydo 

Pension complète
Maison d'hôtes du monastère de Neydo

Prières du matin très tôt (5h) en compagnie des moines pour ceux qui le souhaitent. 
Puis Séance de yoga suivi du petit-déjeuner.

Séance de yoga en soirée à l'hôtel.

Pension complète
Nuit à Bhaktapur
Hotel Bhadgaon

Séance de yoga le matin à l'hôtel, suivie du petit-déjeuner.

Aujourd'hui vous assistez à un festival exceptionnel, le Bisket Jatra Festival ou "fête après la mort du serpent". Différents quartiers de la ville de Bhaktapur célèbrent cette fête selon leurs propres rituels. Les endroits les plus animés sont Taumadhi Square et Thimi Balkumari. Un char transportant la statue du Seigneur Bhairava est tiré par des centaines de personnes vers les quartiers supérieurs (Thaney) et inférieurs (Koney) sous la forme d'une lutte à la corde. Environ un mois plus tôt, le char est assemblé près du temple de Nyatapola. Le festival est célébré au début de la nouvelle année. Vous êtes au plus près des Népalais pendant cette journée de fête et hors des sentiers battus.

Retour à l'hôtel et repos.
Séance de yoga en soirée.

Pension complète
Nuit à Bhaktapur
Hotel Bhadgaon

A l'arrivée à l'aéroport, transfert pour  Lumbini (45mn de route), installation à l'hôtel puis temps libre pour vous reposer.

Lumbini est censé être le lieu de naissance de Siddhartha Gautama, le Bouddha, c’est un des lieux les plus sacrés du monde. 
En fin de journée, visite du temple de Maya Devi, Buddha Maya Garden, lieu exact de la naissance du Bouddha avec le pilier Ashoka, qui a été érigé par l'empereur Ashoka en 249 avant J.-C. pour commémorer son pèlerinage sur le site sacré.

Méditation sur ce lieu sacré au soleil couchant.
 

Nuit à Lumbini
Pension complète
Hôtel Buddha Maya Garden 

Séance de yoga en matinée, suivi du petit-déjeuner.

Après le petit-déjeuner, départ pour Tilaurakot, l'ancienne ville de Kapilavastu. C'est ici que le prince Siddhartha a été élevé de sa naissance à l'âge de 29 ans. C'était la capitale de l'ancien royaume Sakya, où le prince a eu droit à une vie luxueuse - un mode de vie qu'il allait finalement rejeter pour entamer son voyage spirituel. A 29 ans, le prince Siddhartha a franchi la porte orientale de Kapilavastu pour entamer le chemin de l'illumination en tant que Bouddha. Aujourd'hui, vous pouvez vous tenir exactement au même endroit et regarder à travers la porte, sur les champs verts qui ont vu les premiers pas de ce voyage épique. 

Tilaurakot est également un site important pour l'hindouisme et vous remarquerez un temple hindou moderne et rustique dédié à la divinité Samai Mai à l'intérieur des anciens murs, où les gens viennent régulièrement se recueillir.

Retour à l'hôtel pour le déjeuner et temps libre.

En fin de journée, découverte en tuk tuk, des differents monastères et stupas de Lumbini. Flânez simplement dans le grand parc émaillé de nombreux temples et monastères construits par les communautés bouddhistes du monde entier. 

Séance de yoga en soirée à l'hôtel.

Nuit à Lumbini
Pension complète
Hôtel Buddha Maya Garden

Après le petit-déjeuner, départ pour Chitwan, à travers la campagne (temps de route, 5-6h).

A l'arrivée, transfert à l'hôtel, puis déjeuner et rafraîchissement.

Ensuite briefing sur le programme avec votre guide. 

Temps libre et repos. 

Séance de yoga en soirée.

En soirée, si vous le souhaitez, vous pouvez assister à un spectacle traditionnel de danse de l'éthnie des Tharus, suivi d'une présentation par un ranger de la faune et de la flore du parc de Chitwan.

Nuit à Chitwan
Pension complète
Hôtel Tigerland Safari Resort

Séance de yoga en matinée.

Après le petit-déjeuner vous faîtes balade en canoé sur la rivière Rapti (1h de canotage).

Vers 15h, vous partez pour votre safari dans la jungle à l'intérieur du parc national (environ 3 à 4 heures), pour aller à la rencontre des animaux : tigres, rhinocéros, cerfs, antilopes, crocodiles… 

Séance de yoga en soirée. 

Nuit à Chitwan
Pension complète
Hôtel Tigerland Safari Resort 

Séance de yoga en matinée. 

Après le petit déjeuner, départ pour Pokhara (temps de route 7h).
Depuis la forêt dense et les basses terres fertiles de Jagatpur, Chitwan, vous vous dirigez vers Pokhara en empruntant la route Prithivi. Vous pouvez ressentir le changement d'atmosphère avec de magnifiques vues sur les montagnes au loin. Pokhara fascine par sa beauté et sa nature. Pokhara est bien connue pour être le point de départ de nombreux trekkings et expéditions dans le massif des Annapurnas et pour la richesse de sa vallée. Admirez l'Himalaya et trois sommets de plus de 8000 mètres. La sérénité du lac Phewa et des montagnes telles que Machhapuchhare et la chaîne des Annapurnas qui s'élèvent derrière, créent une ambiance de paix et de magie.

En fin de journée, petite croisière sur le lac Phewa, visite du temple de Tal Barahi et cérémonie de l'Aarti devant le lac pour ceux qui le souhaitent. Le temple de Tal Barahi, également connu sous le nom de "temple du lac" ou "temple de Barahi", est un temple hindou de Durga. C'est le monument religieux le plus important de Pokhara. Il est situé sur une petite île au milieu du lac Phewa, il faut donc s'y rendre en bateau. Le temple est le symbole de la manifestation d'Ajima, qui représente la force féminine. Les fidèles visitent le temple pendant les mois népalais de Baisakh (avril-mai) et de Kartik (novembre-décembre).

Retour à l'hôtel et séance de yoga en soirée.

Nuit à Pokhara
Pension complète
Hotel Temple Tree Resort 

Aujourd'hui nous vous offrons 2 possibilités selon votre niveau d'énergie.
Session de yoga en matinée.

OPTION 1 - (facile, randonnée de 2h en descente)

Après le petit-déjeuner, transfert au temple de Shiva (environ 40mn) situé au sommet d'une colline sur la rive sud du lac Phewa.
Randonnée du temple de Shiva au lac Phewa en passant par le Stupa de la Paix, (randonnée de 2h) une stupa bouddhiste massive, depuis laquelle vous pouvez admirer un point de vue qui offre des panoramas spectaculaires sur la chaîne de l'Annapurna, le lac Phewa et la ville de Pokhara. Construite juste après la Seconde Guerre mondiale par des moines bouddhistes de l'organisation japonaise Nipponzan Myohoji, c’est l’une des 80 pagodes pour la paix dans le monde aujourd'hui construites pour inspirer la paix pour toutes les races et croyances.

Déjeuner inclus à l'hôtel puis repos à l'hôtel et temps libre. 

Massage inclus pour tout le groupe

Séance de yoga en soirée

OPTION 2 - (Sportif)

Après le petit-déjeuner direction Kande (temps de route, 45mn). Randonnée de 3 heures environ depuis Kande, jusqu'à l'Australian Camp (environ 1,5h de marche) puis jusqu'au village de Dhampus (temps de marche 1h).

Lunch en chemin.
Enfin dernière portion de randonnée de Dhampus jusqu'au village de Phedi (2h environ).

Retour sur Pokhara par la route (30mn).
Pour vous remettre de cette journée de randonnée, massage ayurvédique d'1h inclus ! Un moment de ressourcement !

Dîner inclus à l'hôtel.

Nuit à Pokhara
Pension complète
Hotel Temple Tree Resort

Vers 16h, transfert au camp de réfugiés tibétains de Tashiling pour un cours de cuisine Momo, (environ 3-4 heures) suivi du dîner.

Transfert de l'hôtel à l'aéroport de Pokhara.

Vol de Pokhara à Katmandou (environ 25 minutes)

Transfert de l'aéroport à l'hôtel à Kathmandou.

Arrivée, installation à l'hôtel.

Déjeuner à l'hôtel.

Dans l'après-midi, (de 14h à 18h) : 

- Visite de la place Durbar de Kathmandou, site classé au patrimoine mondial de l'humanité. C'est ici que les rois de Katmandou ont été couronnés, ont vécu et ont été vénérés. Parmi les plus de 50 monuments de la place, le plus célèbre est sans doute le Kumari Bahal, la maison richement décorée de la royale Kumari Bahal, la déesse vivante, manifestation de la grande déesse Durga. On y trouve également le Jagannath Mandir du XIVe siècle, le plus ancien temple de la région, dont les marches sont gravées d'inscriptions en plusieurs langues et à proximité, le Taleju Mandir, l'un des plus grands et des plus beaux temples de la vallée, dédié à la divinité protectrice de la famille royale, Taleju Bhawk, une forme courroucée de Durga qui exigeait autrefois des sacrifices humains. Pour une touche plus moderne, la rue Freak était un célèbre repaire de hippies à la fin des années 60 et au début des années 70 ; c'était le lieu de rencontre des voyageurs qui traversaient l'Asie par voie terrestre.

ou Temps libre, pour visiter Bodnath à nouveau, massage, shopping au marché avec la population locale, Ason Old Market

Vers 18h, dernier cours de yoga à l'hôtel. 

Dernier dîner de groupe au restaurant Nepali Chulo.

Nuit à Kathmandu
Pension complète
Hotel Tibet International