Retraite de yoga et meditation en Inde du Sud

Inde - Inde du Sud - Tamil Nadu - Votre circuit sur mesure

ARRIVÉE À KOCHI
ARRIVÉE À KOCHI
Jour 1

30/11/2025

Arrivée à l'aéroport international de Cochin.

Vous êtes accueillis par notre représentant qui organise votre transfert vers la presqu'île de Kochi. C’est dans cette ville où il y fait bon flâner que s’amorce votre voyage en Inde du Sud.

Installation à l’hôtel.

Située sur la côte Malabar, Kochi également connue sous le nom de Cochin, est réputée pour ses rues colorées et son architecture variée, liée à un riche passé colonial. C'est un port depuis 1341, lorsqu'une inondation l'a ouvert aux commerçants arabes, chinois et européens. Les sites reflétant ces influences comprennent le Fort Kochi, l'ancien quartier colonial aux bungalows colorés et divers lieux de culte. Également célèbre pour ses épices, la ville se colore de ces étales aux mille saveurs qui envoûtent les passants.

Selon les horaires d’arrivée, baladez-vous le long du port et admirez « les carrelets chinois », filet de pêche traditionnel. Observez les pêcheurs qui vendent leur poisson dans de nombreuses petites échoppes.

Cercle d’ouverture et cours de yoga en soirée

Nuit à Cochin
Diner inlus
Hôtel Amritara The Poovath Beach

KOCHI
KOCHI
Jour 2

01/12/2025
Capitale culturelle et historique du Kerala

Cours de yoga le matin suivi de la visite de la vieille ville de Fort Kochi et ses monuments avec un guide local francophone.

Cette ville est un véritable exemple de mixité culturelle, de part les différents peuples qui ont colonisé la ville durant l’histoire et toutes les communautés et religions qui y cohabitent aujourd’hui. Promenez vous à travers les ruelles de Fort Cochin, le coeur historique de la ville. Découvrez la plus ancienne église du pays, une synagogue du XVIe siècle, le palais portugais ou « hollandais », et des mosquées qui bordent les routes (visite de la synagogue juive Paradedi, la Cathédrale Ste Croix , la Basilique Santa Cruz, ou encore le palais Hollandais Raja)

Visite du quartier hindou.

En soirée, cours de cuisine suivi du dîner.

Retour à l’hôtel

Nuit à Cochin
Guide local francophone pour la journée
Petit-déjeuner et dîner inclus
Déjeuner libre
Hotel Amritara The Poovath Beach

KOCHI - BACKWATERS ALLEPEY - KUMARAKOM
KOCHI - BACKWATERS ALLEPEY - KUMARAKOM
Jour 3

02/12/2025
(temps de route 2h)

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner.

Départ vers 9h, pour la région d’Allepey. Arrivée en fin de matinée pour embarquer sur le bateau.  Début de la croisière à 12h, direction Nedumudy.

Le bateau se déplace lentement jusqu'à Champakulam où vous prenez votre déjeuner à bord. Puis la croisière se poursuit via Thayankary, le canal de Thakazhy et se termine à Nazareth en fin de journée.
Croisière exceptionnelle au fil de l’eau, afin de vous ressourcer dans la verdoyante végétation, entre villages et marais. Explorer les canaux, les lagons et profitez de la sérénité de ces eaux paisibles. Tout au long de cette traversée fluviale des Backwaters, ses flots agréablement ondoyants semés de nénuphars, lotus et hyacinthes vous entraînent au coeur d’un décor naturel différent à chaque nouveau recoin franchi. Tantôt vous vous enfoncez dans la solitude reposante de la jungle, tantôt vous croisez l’incessant va-et-vient des bateliers en barges et aux longues perches de bambou poussant les fonds pour avancer. Vous profitez de l’ambiance sereine qui règne sur ces eaux calmes.

Sur les berges, vous croisez d’antiques maisons en teck, en acajou et en bois de rose ; des villages fleuris d’hibiscus, de bougainvillées, de rizières d’un vert chatoyant et les éternels cocotiers.
Après la croisière, direction Kumakarom, situé sur les berges du lac Vembanad, offrant un paysage de lagunes, canaux bordé par des palmiers luxuriants et des villages traditionnels. 

Le lac Vembanad, est l'un des plus grands lacs d'eau salée du pays, il s'étend sur près de 2000 kilomètres carrés, offrant un paysage pittoresque de lagunes, de canaux et de marécages, bordé par des palmiers luxuriants et des villages traditionnels. Que ce soit pour une croisière paisible au coucher du soleil, une exploration des villages côtiers ou une dégustation de spécialités culinaires locales, le lac Vembanad offre une expérience inoubliable pour tous ceux qui cherchent la beauté naturelle et la culture authentique du Kerala.

Installation à l’hôtel suivi d’un temps libre.

Cours de yoga-méditation après le dîner libre

Nuit à Kumarakom
Petit-déjeuner et déjeuner sur le bateau inclus
Dîner libre
Hotel Abad Whishpering Palms

KUMARAKOM - MARARI BEACH
KUMARAKOM - MARARI BEACH
Jour 4

03/12/2025
(temps de route 45 mn)

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner

Départ vers Marari Beach

Installation à l’hôtel et temps libre pour profiter de la plage, massage en option.

La plage de Marari, nichée sur la côte de Malabar est un véritable joyau naturel qui capture l'imagination et apaise l'âme. S'étendant sur des kilomètres, ses eaux turquoises se mêlent doucement au sable doré, tandis que les cocotiers se balancent gracieusement sous la brise marine. Le rythme paisible de la vie à Marari invite à la contemplation et à la relaxation. Les pêcheurs locaux se lèvent aux premières lueurs de l'aube pour jeter leurs filets dans la mer, tandis que les enfants jouent joyeusement sur le rivage, éclaboussant dans les eaux cristallines.

Les hamacs disséminés sous les palmiers offrent des havres de paix pour ceux qui cherchent à se détendre et à se perdre dans la lecture d'un bon livre.

Séance de yoga et de méditation en soirée

Nuit à Marari Beach
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Marari Beach Resort

MARARI BEACH - MADURAI
MARARI BEACH - MADURAI
Jour 5

04/12/2025
(Temps de route 7h)

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner.
Départ pour Madurai, la capitale culturelle du Tamil Nadu et un site important de l'hindouisme. C’est l'une des plus anciennes villes du sud de l'Inde et l'une des plus saintes, comme en témoigne le nombre impressionnant de pèlerins et de sadhus.

Arrivée à l’hôtel et installation.

Méditation et yoga en soirée à l’hôtel

Nuit à Madurai
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Madurai Héritage

MADURAI
MADURAI
Jour 6

05/12/2025
La capitale culturelle et religieuse tamoule

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner

Ce matin, vous partez pour la visite du marché couvert, très vivant en matinée. Ensuite, découverte de la ville de Madurai, haut lieu de pèlerinage hindou, reconnaissable au vu du grand nombre de pèlerins et de sadhus que vous rencontrez. Connue sous le nom d’Athènes de l’Est, c’est un lieu d’une grande importance historique et culturelle. Vous le palais Thirumalai Nayak et ses nombreuses colonnes dont les détails valent le détour.

En fin de journée, immersion à l'extraordinaire temple de Sri Meenakshi, l’un des temples les plus vivants de l’Inde du Sud, consacré à Parvati, la femme de Shiva. Traversez les enceintes par des gopurams, tours caractéristiques de l’architecture dravidienne, décorées de milliers de statues colorées et atteignant jusqu’à 60m.

Cérémonie au temple de Meenakshi. En soirée, sur un air de Nagaswaram, instrument sud indien utilisé dans les temples, vous assistez à la procession, symbolique, du coucher de Shiva et de son épouse, par les prêtres. L’effigie du dieu est portée en procession sur un palanquin jusqu’au sanctuaire de Meenakshi pour y passer la nuit. Ressentez la ferveur religieuse qui se dégage de ce site sacré !

Nuit à Madurai
Guide francophone local inclus Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Madurai Héritage

MADURAI - TRICHY - THANJAVUR
MADURAI - TRICHY - THANJAVUR
Jour 7

06/12/2025
(Temps de route 3h)

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner

Départ vers Thanjavur, ancienne capitale des Cholas.

Sur la route, visite de Tiruchirappalli, anciennement Trichy, une ville parsemée de temples impressionnants et qui mêle histoire, culture et spiritualité. Vous visitez le Rock Fort, site emblématique de la ville abritant plusieurs temples et situé sur une colline rocheuse. Vous y trouverez les temples de Manikka Vinayakkar, dédié à Ganesh, Thayumanavar (dédié à Shiva et abritant un lingam de 2 m mais dont l'entrée est rarement autorisée aux non-hindous) ainsi que Ucchi Pillayar, dédié à Ganesh. Il vous faudra gravir 417 marches (souvent très chauds - vous êtes pieds nus !) pour l'atteindre. L'effort est récompensé par la vue spectaculaire sur la ville, la rivière et Srirangam.

A quelques kilomètres de là, vous découvrez l’île de Srirangam, qui abrite l'un des plus grands temples au monde dédié à Vishnu. Le temple Sri Ranganathaswamy, d'architecture typiquement dravidienne, compte 21 gopuram (tours), 39 pavillons et 50 sanctuaires ! (le sanctuaire principal n'est pas accessible aux non-hindous)

Puis route vers Thanjavur et installation à l’hôtel, suivi d'un temps libre.

En fin de journée, au soleil couchant, visite du sublime temple de Brihadeshwara (XIe siècle), classé au patrimoine mondial de l’UNESCO et dédié à Shiva, dont la tour centrale, surmontée d’une coupole monolithique de 80 tonnes s’élance à 63 mètres de hauteur. Cette prouesse technique, alliée à la qualité du décor sculpté, dégage une impression d’harmonie et de sérénité qui en fait le chef d'oeuvre absolu de l’architecture Chola. Vous pourrez également visiter la très remarquable galerie d’art dans l’ancien palais Nayak datant du XVIème siècle laquelle présente une centaine de bronzes et figurant Shiva, Parvati et Vishnu dans différentes postures.

Retour à l’hôtel

Yoga et méditation à l’hôtel

Nuit à Thanjavur
Guide francophone local inclus Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hôtel Ideal River View

THANJAVUR - PONDICHERY
THANJAVUR - PONDICHERY
Jour 8

07/12/2025
(4h de route)

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner

Après le petit-déjeuner, partez à la découverte des magnifiques temples érigés par les rois de la dynastie Chola entre le Xe et XIIe siècle, classés à l’UNESCO.

Découvrez les gopurams du temple de Chidambaram, grandes tours typiques de l’Inde du sud et véritables joyaux de l’art Chola. C’est dans ce temple que serait né le Bharatanatyam, la célèbre danse du Tamil Nadu, qui reprend la danse cosmique de Shiva.

Puis, émerveillez-vous devant les statues en l’honneur de Shiva au temple de Gangaikondacholapuram dont le calme et la tranquillité sont très reposants.

Vous visitez aussi le temple de Darasuram et ses nombreuses colonnes sculptées.

Après le déjeuner (libre) route vers Pondichéry, ancienne colonie française installée en Inde jusqu'en 1954. Elle est maintenant une ville du territoire de l'Union délimitée par l’État du Tamil Nadu, dans le sud-est du pays. Son héritage français est préservé dans son quartier homonyme, avec ses rues bordées d'arbres, ses villas coloniales couleur moutarde et ses boutiques chics.

Arrivée à Pondichéry

Installation à l’hôtel

Yoga et méditation en soirée

Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa

PONDICHERY
PONDICHERY
Jour 9

08/12/2025
La ville blanche

Réveil matinal pour une exploration de la ville en vélo ; des villas colorées du quartier musulman aux quartiers de l'ashram de Sri Aurobindo, du marché Goubert au bord de mer et à sa touche française, vous découvrez cette ville tout à fait particulière et pleine de charme.

Vous partez à la découverte de la ville ; commencez par visiter l’ancien quartier français que l’on nomme « la ville blanche ». Entre maisons de couleurs pastelles, colonnades à la grecque et jardins fleuris débordant de bougainvilliers, vous êtes véritablement charmés en arpentant ces rues aux noms français tels que rue Dumas, ou rue La Bourdonnais. Puis, changez d’atmosphère en traversant un quartier de maisons traditionnelles tamoules vers le grand marché où tous vos sens entrent en éveil.

Le midi, vous déjeunez dans une famille franco-tamoule ; délectez vous de ces mets authentiques aux saveurs de noix de coco et de tamarin tout en apprenant l'histoire surprenante de cette communauté.

Après midi consacré à la découverte du musée de Pondichéry et l’Ashram de Sri Aurobindo, devenu un centre de Yoga Intégral. Dans le bâtiment principal se trouve le samadhi de marbre où reposent Aurobindo et La Mère.

Temps de méditation sur le site.

En fin de journée, baladez-vous le long de la promenade en bord de mer qui longe la baie du Bengale, véritable lieu de vie des habitants de Pondichéry et qui passe devant plusieurs statues, dont le mémorial de Gandhi, haut de quatre mètres. Mêlez vous aux locaux , un moment de relaxation au soleil couchant

Cours de yoga et méditation en soirée à l’hôtel

Nuit à Pondichéry
Guide local francophone inclus
Petit-déjeuner et déjeuner inclus
Dîner libre
Dune eco - village and spa

PONDICHERY - AUROVILLE - PONDICHERY
PONDICHERY - AUROVILLE - PONDICHERY
Jour 10

09/12/2025

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner à l’hôtel puis transfert sur Auroville en bus puis déplacement en rickshaw (3 personnes par rickshaw, 3 allers retours)

Rêve de tous les idéalistes et classé par l'UNESCO comme un modèle de vie communautaire, Auroville est une véritable « utopie du travail ». Cette ville expérimentale de la paix fut créée en 1968 par une Française, surnommée la Mère (Mirra Alfassa, disciple du philosophe hindouiste Sri Aurobindo). La ville s’est construite autour de la zone de paix où se dresse la sphère de méditation Matrimandir (la maison de la mère). L’architecte Roger Anger a beaucoup travaillé à ce projet moderniste soutenu depuis le début par l’UNESCO.

En matinée (vers 9h30) temps de rencontre et échange avec Arun à Révélation Forest, un indien retraité qui vit à auroville depuis tres longtemps, et qui est engagé au niveau de l’écologie et Solen : introduction de bienvenue, échange afin de mieux comprendre les enjeux d'Auroville comme modèle urbain écologique (un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal en roupie indienne).

Déjeuner à la Solitude Farm de Krishna (intégration des savoirs Tamouls, de la ferme à l'assiette)

L’après-midi est consacré à la visite de Last School et cours (conférence) sur le Yoga Intégral avec Deepti, une des enseignantes senior d’Auroville comme laboratoire spirituel et centre éducatif (un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal, en roupie indienne).

La méditation dans le Matrimandir est donc à réserver de façon individuelle pour le 12/11/2025 sur le lien suivant (lien de réservation est ouvert de 7h à 12h IST tous les jours de la semaine, sauf le mardi)
https://auroville.org/page/concentration-in-the-matrimandir-inner-chamber

Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa

AUROVILLE
AUROVILLE
Jour 11

10/12/2025

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner à l’hôtel

La matinée est consacré à un atelier avec Aikya, une habitante d'Auroville depuis 30 ans, et Solen autour des Fleurs selon Mère (un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal, en roupie indienne)

Déplacement en rickshaw (3 personnes par rickshaw, 3 allers retour en rickshaw )

Déjeuner au Visitor Center et shopping mode éthique et durable

L’après-midi - Atelier avec Ganga Lakshmi, une française, pionnière d'Auroville, autour de la Maison de l'Agenda de Mère, possibilité d’écouter les enregistrements de mère !
(un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal, en roupie indienne)

Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa

AUROVILLE
AUROVILLE
Jour 12

11/12/2025

Transfert en bus

La matinée est consacrée à la méditation dans le Matrimandir (40mn environ) et dans les Pétales (15 ou 20mn) . (Heures de visite : La concentration des visiteurs n'est prévue que le matin, l'heure de présentation étant fixée à 8h15.)

Le Matrimandir signifie "Temple de la Mère", mais il ne fait pas référence à une divinité maternelle : il symbolise la Conscience divine universelle, le féminin créateur, la lumière intérieure. C’est une sphère dorée imposante, entourée de 12 pétales-jardins thématiques, conçue pour évoquer la pureté, le silence et l’éveil intérieur. Il est considéré comme le l’âme de la cité.

Méditer dans le Matrimandir, est souvent décrite comme une expérience intérieure puissante, silencieuse et hors du temps. Ce lieu unique, n’est pas un temple au sens religieux, mais un espace de concentration spirituelle ouvert à toutes les traditions et à toutes les personnes sincères en quête de vérité. Contrairement à des temples traditionnels où l’on prie ou célèbre des rituels, le Matrimandir propose un silence vivant, une vibration de conscience. Il incarne la vision de l’évolution spirituelle de l’humanité : un lieu pour "se tourner vers l’intérieur", pour écouter ce que Sri Aurobindo appelait le "psychique", l’âme individuelle.

Déjeuner Vegan Raw Satchidananda Restaurant

Puis l’après midi, retour sur Pondicherry - temps libre, shopping , méditation à l’ashram de SrI Aurobindo

Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa

AUROVILLE - Mahabalipuram
AUROVILLE - Mahabalipuram
Jour 13

12/12/2025
(Temps de route 2h)

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner

Départ pour la paisible localité de pêcheurs située sur la Côte de Coromandel, Mahabalipuram, qui était, il y a près de 2.000 ans, un grand port de fret connu des marchands phéniciens, arabes et grecs. La dynastie Pallava y laissa un héritage étonnant de temples monolithiques uniques taillés dans le roc, de grottes et de bas-reliefs massifs ainsi qu’un magnifique temple du rivage.

Arrivée à Mahabalipuram et déjeuner libre

Après midi, découverte du gigantesque haut-relief de la « Descente du Gange » (27 m de long sur 9m de haut) sculpté au tout début du VIIème siècle sur le thème de la grande épopée hindoue du Mahabharata. Visite des Ratha, cinq temples monolithes taillés dans le granit (VIIème siècle). Découverte du Temple du Rivage (VIIe siècle), dédié à la fois aux dieux Shiva et Vishnu. Ce sanctuaire, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, fait partie des plus vieux temples maçonnés du sous-continent indien.

Installation à l’hôtel et temps libre

Nuit à Mahabalipuram
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Guide local francophone
Hotel Ideal Beach Resort

MAHABALIPURAM
MAHABALIPURAM
Jour 14

13/12/2025

Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner

Découverte ce matin des célèbres Five Rathas, cinq temples en forme de chars en procession, chacun sculpté dans une unique pièce de granit.

Puis journée libre

Nuit à Mahabalipuram
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Ideal Beach Resort

Mahabalipuram - Chennai - Depart
Mahabalipuram - Chennai - Depart
Jour 15

14/12/2025
(1h30 de route pour l’aéroport)

Cours de yoga et cercle de fermeture le matin suivi du petit déjeuner

Puis, votre chauffeur vous conduit à l’aéroport selon horaires de vol.

VOS HEBERGEMENTS :

Cochin - 2 nuits - Hotel Amritara The Poovath Beach
https://www.amritara.co.in/fort-kochi/resorts?utm_source=Google&utm_medium=GMB

Kumarakon -1 nuit à l’hôtel Abad Whishpering Palms
https://www.abadhotels.com/whispering-palms-resort-kumarakom/

Mararikulam - 1 nuit à l’hôtel Marari Beach Resort
https://www.cghearth.com/marari-beach

Madurai - 2 nuits - Hotel madurai heritage
https://heritagemadurai.com/

Thanjavur - 1 nuit - Hôtel Ideal River View
https://www.grthotels.com/great-trails-river-view-resort-thanjavur/

Pondichéry - 5 nuits - Dune eco - village and spa
https://dunewellnessgroup.com/dune-eco-village-spa/fr/

Mahabalipuram - 2 nuits - Hotel Ideal Beach Resort
https://www.idealresort.com/

Conditions de voyage

  • Les enseignements de votre accompagnatrice Sylvie Visintin
  • Guides locaux anglophones à Cochin, Madurai, Trichy, Thanjavur, Pondichery, Mahabalipuram
  • 14 nuitées
  • Tous les petits déjeuners - 1 dîner et 2 déjeuners
  • Les transports tout au long du circuit
  • Visites des sites mentionnés dans le programme avec les droits d'entrée
  • Transfert de/vers l'aéroport
  • Le vol international
  • Les taxes d’aéroport internationales
  • Les frais de visa touristique pour l'Inde, 25$USD
  • Le supplément chambre individuelle, 915€
  • Tous les déjeuners et les diners (sauf 1 diner et 2 déjeuners inclus)
  • Les visites et activités sauf celles mentionnées dans « le prix comprend »
  • Les dépenses personnelles
  • Pourboires aux guides et chauffeur (400 INR pour les guide locaux par personne et par jour et 300 INR pour le chauffeur par personne et par jour)
  • L’assurance voyage
  • Tout ce qui ne figure pas dans « le prix comprend »
  • Le départ est garanti à partir de 10 participants
  • Taille du groupe : 10 à 16 participants
  • 15 jours/14 nuits, du 30/11/2025 au 14/12/2025
  • Prix pension complète, sur la base d’une chambre double partagée, 3240€
  • Prix supplément chambre individuelle, 915€

Prochains départs en groupe

Départ
Retour
Durée
Inscription
 
Tarif
30/11/2025
14/12/2025
15 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
3240€
Sylvie VISINTIN
Sylvie VISINTIN Accompagnatrice Inde - Inde du Sud - Tamil Nadu
Sylvie Visintin est professeure de Hatha-Yoga de l'école Mahesh (FFHY). Depuis l'adolescence, Sylvie s'intéresse à l'Inde et au Yoga. Elle fût élève en cours de Hatha -Yoga puis professeure à son tour. Elle a enseigné le yoga à ses fils, à des enfants, adultes et chaque fois avec le même plaisir à constater le mieux-être des personnes. Certains sont épuisés par leur travail, d'autres ont des problèmes de santé ou encore des difficultés de concentration. Pour chacun Sylvie cherche ce qui peut l'aider. Le Hatha-Yoga apporte la libération des tensions, la confiance en soi et en l'image de soi, une meilleure respiration, un meilleur sommeil, de la joie et de la sérénité. Sylvie aime transmettre ce bel outil qu'est le Yoga et aime organiser des voyages en Inde du sud, où la lumière est magnifique. Les guides locaux seront aussi présents pour raconter l'histoire de l'Inde et ses légendes. Sylvie vous accompagne avec toute sa connaissance du yoga et de l'Inde durant cette retraite de yoga et de méditation en Inde du sud.
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Rejoignez un petit groupe
Durée de voyage
15 jours
à partir de
3240€
Prochain départ
Le 30/11/2025
Inscription
Ouverte
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En tour privatif
Durée de voyage
15 jours
à partir de
3240€
Devis gratuit
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Expertise
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Qualité
97% de voyageurs satisfaits
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