Programme
Inde - Inde du Sud - Tamil Nadu - Explorez cette destination autrement
Qui n’a rêvé de marcher en Inde sur les pas des sages et des yogis ? Aller à la rencontre de soi à travers l’autre... Partez pour une retraite inoubliable, un pèlerinage doux et profond à travers les paysages luxuriants et les temples vibrants de l’Inde du Sud. Un voyage où le yoga, la méditation et la contemplation deviennent les fils conducteurs d’une transformation intérieure.
Avec ce voyage, nous vous proposons plus qu’un voyage : un pèlerinage, non pas religieux mais spirituel, à la recherche des traces laissées par les yogis de l’Inde ancienne. Dans une région préservée du Sud de l’Inde, riche en traditions, aller à la rencontre des lieux sacrés et sanctuaires du yoga. Venez explorer toute la diversité de cet itinéraire en Inde du Sud, au pays de Gandhi et d’autres grands maitres de l'Inde tel que Sri Aurobindo et la Mère à Auroville. Vous parcourez d'Ouest en Est les deux grandes régions de l’Inde du Sud. Vous serez marqués par ses habitants multiculturels, chaleureux et souriants.
Cette retraite de yoga de 15 jours, débute dans le Kerala, communément appelé « le pays de Dieu », une région axée sur la nature ; paysages spectaculaires, entre jungle, campagne, montagne, plantation de thé, lacs et rivières. Sans oublier de mentionner la ville historique de Cochin, cité portuaire aux influences portugaises, hollandaises et indiennes, les backwaters, ces canaux et lagunes bordés de jungle, où le temps s’arrête pour laisser place à l’écoute intérieure et les belles plages de la côte, qui ponctuent le début de votre voyage, à Marari Beach, avec pratique du yoga au lever du soleil, face à l’océan Indien, bercé par le rythme des vagues et la lumière dorée du matin.
La deuxième partie de votre voyage se déroule dans le Tamil Nadu, la « terre des Tamouls », qui offre une grande richesse architecturale et culturelle, célèbre pour ses temples et son architecture, sa cuisine, ses films, sa danse classique indienne et sa musique carnatique. Une région où la ferveur hindouiste est omniprésente. Entrez dans l’âme du Tamil Nadu avec Madurai, cité millénaire de dévotion. Le temple de Sri Meenakshi, dédié à la Shakti féminine, vibre de couleurs, de chants et d'énergie divine. Ici, le yoga devient prière, et la prière, une offrande de silence. À Trichy, contemplez la puissance du temple de Srirangam, vaste cité-temple dédiée à Vishnu. Puis à Thanjavur, émerveillez-vous devant le temple de Brihadeshwara, joyau de l’architecture chola, ancré dans la terre comme une montagne sacrée. Chacun de ces lieux vous invite à plonger plus profondément en vous.
À Pondichéry, l’ancien comptoir français mêle mer, sérénité et spiritualité. Visitez le musée de Pondichéry et surtout l’Ashram de Sri Aurobindo, où méditation et évolution intérieure guident le chemin. Vous passez 3 jours à Auroville, cette cité expérimentale née du rêve de La Mère, fondée sur la vision de Sri Aurobindo : une ville universelle où femmes et hommes, au-delà des nationalités, vivent en paix et en harmonie, dans une quête de conscience et d’unité humaine. Nous vous proposons des rencontres - ateliers avec des acteurs et pionniers d'Auroville qui vous raconteront leurs expériences, leurs visions, et ce que représente cette ville aujourd'hui. Au coeur de cette forêt vivante s’élève le Matrimandir, sphère dorée silencieuse dédiée à la concentration intérieure — un lieu où l’on ne vient pas pour croire, mais pour ressentir.
Le voyage s’achève à Mahabalipuram, sur les rives du golfe du Bengale. Les temples sculptés dans la roche et les récits des dieux vous accompagnent dans une dernière salutation au soleil, entre sable et sagesse, entre terre et ciel.
Chaque lieu traversé est une invitation à l’éveil, à l’équilibre entre le corps et l’âme, entre l’histoire et l’éternité. Accompagné(e) par Sylvie Visintin autour de pratiques de yoga quotidiennes, de méditation guidée, de partages conscients, cette retraite bien-être vous propose bien plus qu’un voyage : une reconnexion à l’essentiel.
Ce voyage spirituel s’adresse à toutes celles et ceux qui aspirent à se découvrir eux-mêmes à travers les autres et à travers une tradition autre, mais qui parle du coeur de la vie universelle.
Un voyage vers l’immortalité indienne où le souffle des sages est inspirant.
Les points forts du voyage
Immersion culturelle
Expériences immersives
30/11/2025
Arrivée à l'aéroport international de Cochin.
Vous êtes accueillis par notre représentant qui organise votre transfert vers la presqu'île de Kochi. C’est dans cette ville où il y fait bon flâner que s’amorce votre voyage en Inde du Sud.
Installation à l’hôtel.
Située sur la côte Malabar, Kochi également connue sous le nom de Cochin, est réputée pour ses rues colorées et son architecture variée, liée à un riche passé colonial. C'est un port depuis 1341, lorsqu'une inondation l'a ouvert aux commerçants arabes, chinois et européens. Les sites reflétant ces influences comprennent le Fort Kochi, l'ancien quartier colonial aux bungalows colorés et divers lieux de culte. Également célèbre pour ses épices, la ville se colore de ces étales aux mille saveurs qui envoûtent les passants.
Selon les horaires d’arrivée, baladez-vous le long du port et admirez « les carrelets chinois », filet de pêche traditionnel. Observez les pêcheurs qui vendent leur poisson dans de nombreuses petites échoppes.
Cercle d’ouverture et cours de yoga en soirée
Nuit à Cochin
Diner inlus
Hôtel Amritara The Poovath Beach
01/12/2025
Capitale culturelle et historique du Kerala
Cours de yoga le matin suivi de la visite de la vieille ville de Fort Kochi et ses monuments avec un guide local francophone.
Cette ville est un véritable exemple de mixité culturelle, de part les différents peuples qui ont colonisé la ville durant l’histoire et toutes les communautés et religions qui y cohabitent aujourd’hui. Promenez vous à travers les ruelles de Fort Cochin, le coeur historique de la ville. Découvrez la plus ancienne église du pays, une synagogue du XVIe siècle, le palais portugais ou « hollandais », et des mosquées qui bordent les routes (visite de la synagogue juive Paradedi, la Cathédrale Ste Croix , la Basilique Santa Cruz, ou encore le palais Hollandais Raja)
Visite du quartier hindou.
En soirée, cours de cuisine suivi du dîner.
Retour à l’hôtel
Nuit à Cochin
Guide local francophone pour la journée
Petit-déjeuner et dîner inclus
Déjeuner libre
Hotel Amritara The Poovath Beach
02/12/2025
(temps de route 2h)
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner.
Départ vers 9h, pour la région d’Allepey. Arrivée en fin de matinée pour embarquer sur le bateau. Début de la croisière à 12h, direction Nedumudy.
Le bateau se déplace lentement jusqu'à Champakulam où vous prenez votre déjeuner à bord. Puis la croisière se poursuit via Thayankary, le canal de Thakazhy et se termine à Nazareth en fin de journée.
Croisière exceptionnelle au fil de l’eau, afin de vous ressourcer dans la verdoyante végétation, entre villages et marais. Explorer les canaux, les lagons et profitez de la sérénité de ces eaux paisibles. Tout au long de cette traversée fluviale des Backwaters, ses flots agréablement ondoyants semés de nénuphars, lotus et hyacinthes vous entraînent au coeur d’un décor naturel différent à chaque nouveau recoin franchi. Tantôt vous vous enfoncez dans la solitude reposante de la jungle, tantôt vous croisez l’incessant va-et-vient des bateliers en barges et aux longues perches de bambou poussant les fonds pour avancer. Vous profitez de l’ambiance sereine qui règne sur ces eaux calmes.
Sur les berges, vous croisez d’antiques maisons en teck, en acajou et en bois de rose ; des villages fleuris d’hibiscus, de bougainvillées, de rizières d’un vert chatoyant et les éternels cocotiers.
Après la croisière, direction Kumakarom, situé sur les berges du lac Vembanad, offrant un paysage de lagunes, canaux bordé par des palmiers luxuriants et des villages traditionnels.
Le lac Vembanad, est l'un des plus grands lacs d'eau salée du pays, il s'étend sur près de 2000 kilomètres carrés, offrant un paysage pittoresque de lagunes, de canaux et de marécages, bordé par des palmiers luxuriants et des villages traditionnels. Que ce soit pour une croisière paisible au coucher du soleil, une exploration des villages côtiers ou une dégustation de spécialités culinaires locales, le lac Vembanad offre une expérience inoubliable pour tous ceux qui cherchent la beauté naturelle et la culture authentique du Kerala.
Installation à l’hôtel suivi d’un temps libre.
Cours de yoga-méditation après le dîner libre
Nuit à Kumarakom
Petit-déjeuner et déjeuner sur le bateau inclus
Dîner libre
Hotel Abad Whishpering Palms
03/12/2025
(temps de route 45 mn)
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner
Départ vers Marari Beach
Installation à l’hôtel et temps libre pour profiter de la plage, massage en option.
La plage de Marari, nichée sur la côte de Malabar est un véritable joyau naturel qui capture l'imagination et apaise l'âme. S'étendant sur des kilomètres, ses eaux turquoises se mêlent doucement au sable doré, tandis que les cocotiers se balancent gracieusement sous la brise marine. Le rythme paisible de la vie à Marari invite à la contemplation et à la relaxation. Les pêcheurs locaux se lèvent aux premières lueurs de l'aube pour jeter leurs filets dans la mer, tandis que les enfants jouent joyeusement sur le rivage, éclaboussant dans les eaux cristallines.
Les hamacs disséminés sous les palmiers offrent des havres de paix pour ceux qui cherchent à se détendre et à se perdre dans la lecture d'un bon livre.
Séance de yoga et de méditation en soirée
Nuit à Marari Beach
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Marari Beach Resort
04/12/2025
(Temps de route 7h)
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner.
Départ pour Madurai, la capitale culturelle du Tamil Nadu et un site important de l'hindouisme. C’est l'une des plus anciennes villes du sud de l'Inde et l'une des plus saintes, comme en témoigne le nombre impressionnant de pèlerins et de sadhus.
Arrivée à l’hôtel et installation.
Méditation et yoga en soirée à l’hôtel
Nuit à Madurai
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Madurai Héritage
05/12/2025
La capitale culturelle et religieuse tamoule
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner
Ce matin, vous partez pour la visite du marché couvert, très vivant en matinée. Ensuite, découverte de la ville de Madurai, haut lieu de pèlerinage hindou, reconnaissable au vu du grand nombre de pèlerins et de sadhus que vous rencontrez. Connue sous le nom d’Athènes de l’Est, c’est un lieu d’une grande importance historique et culturelle. Vous le palais Thirumalai Nayak et ses nombreuses colonnes dont les détails valent le détour.
En fin de journée, immersion à l'extraordinaire temple de Sri Meenakshi, l’un des temples les plus vivants de l’Inde du Sud, consacré à Parvati, la femme de Shiva. Traversez les enceintes par des gopurams, tours caractéristiques de l’architecture dravidienne, décorées de milliers de statues colorées et atteignant jusqu’à 60m.
Cérémonie au temple de Meenakshi. En soirée, sur un air de Nagaswaram, instrument sud indien utilisé dans les temples, vous assistez à la procession, symbolique, du coucher de Shiva et de son épouse, par les prêtres. L’effigie du dieu est portée en procession sur un palanquin jusqu’au sanctuaire de Meenakshi pour y passer la nuit. Ressentez la ferveur religieuse qui se dégage de ce site sacré !
Nuit à Madurai
Guide francophone local inclus Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Madurai Héritage
06/12/2025
(Temps de route 3h)
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner
Départ vers Thanjavur, ancienne capitale des Cholas.
Sur la route, visite de Tiruchirappalli, anciennement Trichy, une ville parsemée de temples impressionnants et qui mêle histoire, culture et spiritualité. Vous visitez le Rock Fort, site emblématique de la ville abritant plusieurs temples et situé sur une colline rocheuse. Vous y trouverez les temples de Manikka Vinayakkar, dédié à Ganesh, Thayumanavar (dédié à Shiva et abritant un lingam de 2 m mais dont l'entrée est rarement autorisée aux non-hindous) ainsi que Ucchi Pillayar, dédié à Ganesh. Il vous faudra gravir 417 marches (souvent très chauds - vous êtes pieds nus !) pour l'atteindre. L'effort est récompensé par la vue spectaculaire sur la ville, la rivière et Srirangam.
A quelques kilomètres de là, vous découvrez l’île de Srirangam, qui abrite l'un des plus grands temples au monde dédié à Vishnu. Le temple Sri Ranganathaswamy, d'architecture typiquement dravidienne, compte 21 gopuram (tours), 39 pavillons et 50 sanctuaires ! (le sanctuaire principal n'est pas accessible aux non-hindous)
Puis route vers Thanjavur et installation à l’hôtel, suivi d'un temps libre.
En fin de journée, au soleil couchant, visite du sublime temple de Brihadeshwara (XIe siècle), classé au patrimoine mondial de l’UNESCO et dédié à Shiva, dont la tour centrale, surmontée d’une coupole monolithique de 80 tonnes s’élance à 63 mètres de hauteur. Cette prouesse technique, alliée à la qualité du décor sculpté, dégage une impression d’harmonie et de sérénité qui en fait le chef d'oeuvre absolu de l’architecture Chola. Vous pourrez également visiter la très remarquable galerie d’art dans l’ancien palais Nayak datant du XVIème siècle laquelle présente une centaine de bronzes et figurant Shiva, Parvati et Vishnu dans différentes postures.
Retour à l’hôtel
Yoga et méditation à l’hôtel
Nuit à Thanjavur
Guide francophone local inclus Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hôtel Ideal River View
07/12/2025
(4h de route)
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner
Après le petit-déjeuner, partez à la découverte des magnifiques temples érigés par les rois de la dynastie Chola entre le Xe et XIIe siècle, classés à l’UNESCO.
Découvrez les gopurams du temple de Chidambaram, grandes tours typiques de l’Inde du sud et véritables joyaux de l’art Chola. C’est dans ce temple que serait né le Bharatanatyam, la célèbre danse du Tamil Nadu, qui reprend la danse cosmique de Shiva.
Puis, émerveillez-vous devant les statues en l’honneur de Shiva au temple de Gangaikondacholapuram dont le calme et la tranquillité sont très reposants.
Vous visitez aussi le temple de Darasuram et ses nombreuses colonnes sculptées.
Après le déjeuner (libre) route vers Pondichéry, ancienne colonie française installée en Inde jusqu'en 1954. Elle est maintenant une ville du territoire de l'Union délimitée par l’État du Tamil Nadu, dans le sud-est du pays. Son héritage français est préservé dans son quartier homonyme, avec ses rues bordées d'arbres, ses villas coloniales couleur moutarde et ses boutiques chics.
Arrivée à Pondichéry
Installation à l’hôtel
Yoga et méditation en soirée
Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa
08/12/2025
La ville blanche
Réveil matinal pour une exploration de la ville en vélo ; des villas colorées du quartier musulman aux quartiers de l'ashram de Sri Aurobindo, du marché Goubert au bord de mer et à sa touche française, vous découvrez cette ville tout à fait particulière et pleine de charme.
Vous partez à la découverte de la ville ; commencez par visiter l’ancien quartier français que l’on nomme « la ville blanche ». Entre maisons de couleurs pastelles, colonnades à la grecque et jardins fleuris débordant de bougainvilliers, vous êtes véritablement charmés en arpentant ces rues aux noms français tels que rue Dumas, ou rue La Bourdonnais. Puis, changez d’atmosphère en traversant un quartier de maisons traditionnelles tamoules vers le grand marché où tous vos sens entrent en éveil.
Le midi, vous déjeunez dans une famille franco-tamoule ; délectez vous de ces mets authentiques aux saveurs de noix de coco et de tamarin tout en apprenant l'histoire surprenante de cette communauté.
Après midi consacré à la découverte du musée de Pondichéry et l’Ashram de Sri Aurobindo, devenu un centre de Yoga Intégral. Dans le bâtiment principal se trouve le samadhi de marbre où reposent Aurobindo et La Mère.
Temps de méditation sur le site.
En fin de journée, baladez-vous le long de la promenade en bord de mer qui longe la baie du Bengale, véritable lieu de vie des habitants de Pondichéry et qui passe devant plusieurs statues, dont le mémorial de Gandhi, haut de quatre mètres. Mêlez vous aux locaux , un moment de relaxation au soleil couchant
Cours de yoga et méditation en soirée à l’hôtel
Nuit à Pondichéry
Guide local francophone inclus
Petit-déjeuner et déjeuner inclus
Dîner libre
Dune eco - village and spa
09/12/2025
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner à l’hôtel puis transfert sur Auroville en bus puis déplacement en rickshaw (3 personnes par rickshaw, 3 allers retours)
Rêve de tous les idéalistes et classé par l'UNESCO comme un modèle de vie communautaire, Auroville est une véritable « utopie du travail ». Cette ville expérimentale de la paix fut créée en 1968 par une Française, surnommée la Mère (Mirra Alfassa, disciple du philosophe hindouiste Sri Aurobindo). La ville s’est construite autour de la zone de paix où se dresse la sphère de méditation Matrimandir (la maison de la mère). L’architecte Roger Anger a beaucoup travaillé à ce projet moderniste soutenu depuis le début par l’UNESCO.
En matinée (vers 9h30) temps de rencontre et échange avec Arun à Révélation Forest, un indien retraité qui vit à auroville depuis tres longtemps, et qui est engagé au niveau de l’écologie et Solen : introduction de bienvenue, échange afin de mieux comprendre les enjeux d'Auroville comme modèle urbain écologique (un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal en roupie indienne).
Déjeuner à la Solitude Farm de Krishna (intégration des savoirs Tamouls, de la ferme à l'assiette)
L’après-midi est consacré à la visite de Last School et cours (conférence) sur le Yoga Intégral avec Deepti, une des enseignantes senior d’Auroville comme laboratoire spirituel et centre éducatif (un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal, en roupie indienne).
La méditation dans le Matrimandir est donc à réserver de façon individuelle pour le 12/11/2025 sur le lien suivant (lien de réservation est ouvert de 7h à 12h IST tous les jours de la semaine, sauf le mardi)
https://auroville.org/page/concentration-in-the-matrimandir-inner-chamber
Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa
10/12/2025
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner à l’hôtel
La matinée est consacré à un atelier avec Aikya, une habitante d'Auroville depuis 30 ans, et Solen autour des Fleurs selon Mère (un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal, en roupie indienne)
Déplacement en rickshaw (3 personnes par rickshaw, 3 allers retour en rickshaw )
Déjeuner au Visitor Center et shopping mode éthique et durable
L’après-midi - Atelier avec Ganga Lakshmi, une française, pionnière d'Auroville, autour de la Maison de l'Agenda de Mère, possibilité d’écouter les enregistrements de mère !
(un soutien en conscience de 10/15 € par personne et par atelier serait idéal, en roupie indienne)
Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa
11/12/2025
Transfert en bus
La matinée est consacrée à la méditation dans le Matrimandir (40mn environ) et dans les Pétales (15 ou 20mn) . (Heures de visite : La concentration des visiteurs n'est prévue que le matin, l'heure de présentation étant fixée à 8h15.)
Le Matrimandir signifie "Temple de la Mère", mais il ne fait pas référence à une divinité maternelle : il symbolise la Conscience divine universelle, le féminin créateur, la lumière intérieure. C’est une sphère dorée imposante, entourée de 12 pétales-jardins thématiques, conçue pour évoquer la pureté, le silence et l’éveil intérieur. Il est considéré comme le l’âme de la cité.
Méditer dans le Matrimandir, est souvent décrite comme une expérience intérieure puissante, silencieuse et hors du temps. Ce lieu unique, n’est pas un temple au sens religieux, mais un espace de concentration spirituelle ouvert à toutes les traditions et à toutes les personnes sincères en quête de vérité. Contrairement à des temples traditionnels où l’on prie ou célèbre des rituels, le Matrimandir propose un silence vivant, une vibration de conscience. Il incarne la vision de l’évolution spirituelle de l’humanité : un lieu pour "se tourner vers l’intérieur", pour écouter ce que Sri Aurobindo appelait le "psychique", l’âme individuelle.
Déjeuner Vegan Raw Satchidananda Restaurant
Puis l’après midi, retour sur Pondicherry - temps libre, shopping , méditation à l’ashram de SrI Aurobindo
Nuit à Pondichéry
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Dune eco - village and spa
12/12/2025
(Temps de route 2h)
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner
Départ pour la paisible localité de pêcheurs située sur la Côte de Coromandel, Mahabalipuram, qui était, il y a près de 2.000 ans, un grand port de fret connu des marchands phéniciens, arabes et grecs. La dynastie Pallava y laissa un héritage étonnant de temples monolithiques uniques taillés dans le roc, de grottes et de bas-reliefs massifs ainsi qu’un magnifique temple du rivage.
Arrivée à Mahabalipuram et déjeuner libre
Après midi, découverte du gigantesque haut-relief de la « Descente du Gange » (27 m de long sur 9m de haut) sculpté au tout début du VIIème siècle sur le thème de la grande épopée hindoue du Mahabharata. Visite des Ratha, cinq temples monolithes taillés dans le granit (VIIème siècle). Découverte du Temple du Rivage (VIIe siècle), dédié à la fois aux dieux Shiva et Vishnu. Ce sanctuaire, classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, fait partie des plus vieux temples maçonnés du sous-continent indien.
Installation à l’hôtel et temps libre
Nuit à Mahabalipuram
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Guide local francophone
Hotel Ideal Beach Resort
13/12/2025
Cours de yoga le matin suivi du petit déjeuner
Découverte ce matin des célèbres Five Rathas, cinq temples en forme de chars en procession, chacun sculpté dans une unique pièce de granit.
Puis journée libre
Nuit à Mahabalipuram
Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Hotel Ideal Beach Resort
14/12/2025
(1h30 de route pour l’aéroport)
Cours de yoga et cercle de fermeture le matin suivi du petit déjeuner
Puis, votre chauffeur vous conduit à l’aéroport selon horaires de vol.
VOS HEBERGEMENTS :
Cochin - 2 nuits - Hotel Amritara The Poovath Beach
https://www.amritara.co.in/fort-kochi/resorts?utm_source=Google&utm_medium=GMB
Kumarakon -1 nuit à l’hôtel Abad Whishpering Palms
https://www.abadhotels.com/whispering-palms-resort-kumarakom/
Mararikulam - 1 nuit à l’hôtel Marari Beach Resort
https://www.cghearth.com/marari-beach
Madurai - 2 nuits - Hotel madurai heritage
https://heritagemadurai.com/
Thanjavur - 1 nuit - Hôtel Ideal River View
https://www.grthotels.com/great-trails-river-view-resort-thanjavur/
Pondichéry - 5 nuits - Dune eco - village and spa
https://dunewellnessgroup.com/dune-eco-village-spa/fr/
Mahabalipuram - 2 nuits - Hotel Ideal Beach Resort
https://www.idealresort.com/
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