Découverte de la ville : Basilique de Santa Cruz, Palais Hollandais Raja, église St Francis, Mattancherry : magasins d'épices, bouffonneries, synagogue juive Paradedi.

En fin de journée, promenade sur la plage de Fort Cochin et observation des pêcheurs qui travaillent avec les filets chinois vieux de plusieurs siècles.

Méditation et enseignement en soirée.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Cochin

Pratique spirituelle en matinée, puis après le petit déjeuner, direction Munnar (4h30 de route).

Perchée à 1600 mètres d’altitude sur une chaîne de montagne, la ville est réputée pour ses plantations de thé qui font la richesse et la beauté de la région. Munnar, était autrefois la station d'été de l'ancien gouvernement britannique en Inde du Sud.

Parmi la flore exotique que l'on trouve dans les forêts et les prairies, on trouve le Neelakurinji, cette fleur qui baigne les collines de bleu une fois tous les douze ans (elle a fleuri en 2018).

C’est une véritable pause dans la nature que nous vous proposons, contribuant toujours plus à votre bien-être.

Arrivée et installation à l'hôtel.

Détente, yoga et méditation.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Munnar

Ce matin, vous partez pour une randonnée de 5h, dans les collines de Letchmi. Le trek à travers les prairies en crête s'avère être un régal pour les yeux, avec d'un côté la pente rocheuse de la montagne et de l'autre les plantations de thé avec des parcelles de forêt Shola (parcelles de forêts tropicales de montagne). Par temps clair et ensoleillé, il est possible de voir l'Anamudi (le plus haut sommet de l'Inde du Sud) et les eaux du barrage d'Idukki qui est classé comme le plus haut barrage en arc d'Asie et le troisième plus haut barrage d'Inde.

Le trek commence par des plantations de thé, ce qui dure environ 30 à 40 minutes de marche. Les odeurs agréables qui émanent des plantations et l’air pur et rafraîchissant de cet endroit vous permettront de transformer cette ballade en véritable moment de ressourcement.

Après avoir atteint le sommet de la colline, le reste du trek se fera à travers la crête de la montagne qui offre de belles vues autour.

Vous pourrez prendre un rafraîchissement ou un pique-nique à tout endroit approprié pendant le trek.

Après la prairie, votre randonnée se fera à travers la zone naturelle où l'on peut voir certaines des épices exotiques comme le café, la cardamome, etc... C'est également l'un des meilleurs endroits pour repérer certains oiseaux endémiques des Ghâts occidentaux.

Retour à Munnar - Temps libre

Méditation, yoga, enseignement en soirée.

Petit déjeuner, pique-nique et dîner inclus
Nuit à Munnar
Guide local

Pratique spirituelle en matinée après le petit-déjeuner.

Aujourd’hui, direction la réserve nationale de Periyar, au coeur de cette région montagneuse, qui se trouve juste à la frontière entre le Tamil Nadu et le Kerala.

Après votre installation à l'hôtel, votre guide vous emmène à la découverte du jardin d'épices, somptueux jardin aux propriétés aromatiques, cosmétiques ou curatives qui font la richesse de l’Inde du Sud et sont la base de la médecine ayurvédique. L'Inde est historiquement le pays des épices, et le Kerala en est le jardin.

Cette organisation cherche à promouvoir un modèle de ferme bio-responsable. En compagnie d'un guide, vous visitez le jardin d'épices et découvrez leurs multiples propriétés : aromatiques, cosmétiques et curatives. Vous apprenez l'origine des plantes, leur histoire et leur signification ainsi que les principes de la médecine ayurvédique. Faites votre chemin à travers les odeurs exotiques et les couleurs vibrantes de l'Inde du Sud.

Cette étape contribuera à vous faire ressentir les bienfaits d’un temps de ressourcement en pleine nature, en plus de vous permettre d’appréhender l’efficacité des plantes dans le soin du corps.

En fin de journée, promenade en bateau sur le lac Periyar avec la possibilité peut-être de voir les animaux qui s'abreuvent. Cette réserve naturelle propose la rencontre des espèces animales les plus fascinantes : bisons, sangliers, langurs, tigres…

Vous aurez l’occasion de faire face aux géants de la nature que sont les éléphants.

Méditation/yoga/enseignements en soirée.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Periyar

Après votre petit déjeuner, vous partez en direction d’Alleppey. Cette ville, surnommée la Venise de l’Orient, vous offrira une pause dépaysante. Son magnifique réseau de lagune où se mélangent rizières, canaux, lacs et rivières lui confère un charme envoutant. C’est dans cet endroit unique, où l’agriculture se cultive en dessous du niveau de la mer que vous partez en croisière à la découverte de ces canaux appelés les Backwaters.

Les Backwaters sont essentiels à l'économie locale et sont utilisés depuis des siècles par la population pour le transport, la pêche et l'agriculture.

Votre bateau privé et confortable, vous transporte dans cette verdoyante végétation, entre villages et marais, pour un moment de douceur au fil de l’eau. Vous vous laissez flotter sur la lagune pour une croisière des plus mémorables de sérénité.

En soirée, relaxation et méditation.

Petit-déjeuner, Déjeuner et dîner inclus
Nuit à bord

Profitez d'un réveil au soleil levant sur votre bateau pour une méditation au son des oiseaux ! Passez la matinée à explorez les canaux, les lagons et profitez de la sérénité de ces eaux paisibles. Les bateaux vont et viennent sans cesse, propulsés par les bateliers qui poussent du fond avec de longues perches de bambou. Sur les rives, vous verrez de vieilles maisons en teck, en acajou et en bois de rose, des villages fleuris d'hibiscus et de bougainvilliers, sans oublier des rizières chatoyantes et des cocotiers à perte de vue. Tous vos repas seront servis à bord.
 
Pension complète
Nuit à bord

Après le petit-déjeuner, vous quittez Allepey pour Trichy. Installation au centre ayurvédique.

Dès le premier jour, vous bénéficiez d’une consultation avec un médecin traditionnel. Une étape importante durant laquelle le médecin passera du temps avec vous afin de connaître votre façon de vivre depuis l’enfance jusqu’à aujourd’hui, en soulevant certains points comme le rythme de vie, l’alimentation, le sommeil…

De cette consultation découlera votre traitement ayurvédique et votre constitution de base appelée Doshas. Il en existe trois « Vata – Pitta – Kapha », ils déterminent la proportion des cinq éléments (l’eau, la terre, le feu, l’air et l’espace) qui constitue chaque être humain. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.

Petit déjeuner et dîner inclus
Nuit à Kovalam

Cure ayurvédique de 7 jours.

Terre du bien être, l'Inde du Sud, laissez vous porter par cette découverte qui changera peut-être complètement votre mode de vie. Grâce à l’Ayurveda vous découvrez une vision douce et sereine de l’Inde.

Originaire d’Inde, l’Ayurveda est une médecine alternative basée sur la science de la vie : « Ayus» signifie vie et « Veda » connaissance.

Cette médecine à la singularité de soigner le corps sans jamais oublier l’esprit que ce soit pour un problème de santé particulier ou simplement pour approfondir la recherche de son équilibre.

Participer à une telle retraite vous permettra de vous ouvrir sur votre bien-être et de lâcher prise avec le monde extérieur.

Pension complète
Soins ayurvédiques quotidien
Yoga et méditation quotidien

Saviez-vous que dans la philosophie ayurvédique, l'univers est composé de cinq éléments : l'air, le feu, l'eau, la terre et l'espace. Ces éléments sont représentés chez l'homme par trois doshas ou énergies : Vata, Pitta et Kapha. Lorsque l'un des doshas s'accumule dans le corps au-delà de la limite souhaitable, le corps perd son équilibre.

Chaque individu a un équilibre distinct. Notre santé et notre bien-être dépendent du bon équilibre des trois doshas. L'Ayurveda suggère un mode de vie et des directives nutritionnelles spécifiques pour aider les individus à maintenir l'équilibre entre les doshas. Le traitement ayurvédique qui vous sera donné permettra, entre autres, de rétablir un éventuel déséquilibre entre ces éléments.


Pension complète
Soins ayurvédiques quotidien
Yoga et méditation quotidien

Chaque jour lors de la cure, vous suivez le programme défini par le Vaidya. Vous profitez donc de soins, massages et traitements (prévoyez de 1h à 2h de soins chaque jour en moyenne, selon le protocole personnalisé du médecin pour vous).

Vous pouvez également effectuer du yoga et de la méditation quotidiennement.

Pendant votre temps libre profitez du cadre enchanteur de votre hébergement, nature, piscine, ressourcement garanti.

Pension complète
Soins ayurvédiques quotidien
Yoga et méditation quotidien

Le système de l'Ayurveda ne vise pas seulement à améliorer votre bien-être général et votre bonne santé, mais aussi à améliorer votre bien-être holistique. L'Ayurveda offre un cadre dans lequel nous pouvons retravailler notre mode de vie afin d'optimiser nos fonctions corporelles.

Cette tradition de guérison séculaire utilise des herbes et des huiles naturelles, qui ont toutes une immense valeur médicinale. Les systèmes créés reposent sur plus de 5 000 ans de connaissances transmises par les Védas. L'Ayurveda est un système de traitement qui vous aide à vieillir avec grâce tout en étant l'incarnation même de la bonne santé physique. 

Pension complète
Soins ayurvédiques quotidien
Yoga et méditation quotidien

Yoga, méditation, soins ayurvédiques, détente.

Chaque jour vous profitez de vos soins, de la nourriture, de l'environnement de votre hôtel pour vous déposer, vous soigner et gagner en énergie et en vitalité.

Le chef cuisinier du centre vous proposera tout au long de cette semaine une alimentation saine basée sur les traditions culinaires du Kerala et de l’ayurvéda.

Pension complète
Soins ayurvédiques quotidien
Yoga et méditation quotidien

Contrairement à notre médicine occidentale, l’Ayurveda se concentre sur l’aspect préventif des symptômes. Elle utilise différentes combinaisons de plantes, de poudres minérales et d’huiles essentielles pour harmoniser les énergies vitales. Vous sortez rééquilibré de ce séjour-bien-être au Kerala.

Vous passez votre dernière journée au centre.

Pension complète
Soins ayurvédiques quotidien
Yoga et méditation quotidien

Après le petit-déjeuner, transfert à l’aéroport international de Cochin pour le vol domestique vers Delhi.

Départ de Cochin à 09h45, arrivée à Delhi à 12h15.

Puis transfert et installation à l'hôtel.

Votre voyage spirituel, se termine avec la découverte de la capitale indienne, avec la visite du Temple Sikh de Delhi, le Gurudwara Bangla Sahib, lieu sacré des Sikhs et véritable havre de paix au centre de la ville.

Dernier diner avec le groupe !

Nuit à Delhi Hotel Jaypee Vasant Continental