Retraite bien-être dans les Alpes Japonaises

Circuit du 01/05/2026 au 08/05/2026

Après le petit-déjeuner nous vous proposons de participer au festival Shio no michi Otari avec une marche d’une dizaine de km. Chaque printemps, le paisible village d’Otari, niché dans les montagnes de Nagano de la vallée d’Hakuba, célèbre un héritage millénaire : le Festival Shio no Michi, littéralement « le chemin du sel ». Ce festival unique rend hommage à l’ancienne route commerciale qui reliait la mer du Japon aux régions intérieures, sur laquelle le sel – trésor vital – était transporté à dos de cheval à travers les Alpes japonaises. Le Shio no Michi Matsuri (塩の道まつり) est bien plus qu’une reconstitution historique : c’est une véritable immersion dans la culture japonaise, la mémoire des anciens, et l’harmonie entre l’homme et la nature. Chaque année, les habitants et les visiteurs revêtent des costumes traditionnels pour parcourir une section de l’ancien sentier du sel. Accompagnés de chevaux de bât, tambours, chants folkloriques et rituels shinto, les marcheurs avancent dans un esprit de gratitude et de transmission. Les paysages sont spectaculaires : forêts verdoyantes, rizières en terrasses, villages préservés et sommets encore enneigés en toile de fond. L’atmosphère est à la fois festive et contemplative, entre ferveur populaire et connexion intime à la terre.

Randonnée 3h-4h avec les locaux depuis Otari jusquà Tsugaike

Déjeuner bento box

Retour au Lodge

En fin de journée, session de yin yoga (1h30) au centre suivi d’un temps libre et diner. 

Circuits du ​​10/07/2026 au 17/07/2026 - 26/07/2026 au 2/08/2026  - 17/08/2026 au 24/08/2026

Après le petit-déjeuner, vous partez pour un premier bain de fôret (Shinrin Yoku) à Kamaike Pond (35 minutes de voiture - Durée 3h) 
Kamaike Pond est un petit joyau naturel niché dans la préfecture de Niigata, au Japon, au cœur des montagnes de Tsunan. Ce paisible étang, entouré de forêts denses et de collines, est célèbre pour la clarté de ses eaux et les magnifiques reflets qu’il offre, surtout en automne lorsque les érables se parent de rouge et d’or. Peu connu des touristes, Kamaike est un lieu privilégié pour les amoureux de la nature, la photographie et la contemplation. Sa beauté change au fil des saisons, offrant à chaque visite une atmosphère unique, entre mystère et sérénité.

Lunch boxe/ restaurant Soba

Après le déjeuner, vivez l'expérience d'un Onsen naturel en extérieur (roten buro) pour vous détendre (pour ceux qui le souhaitent, tarif non inclus, donation suggéré).

Retour au Lodge.

En fin de journée, session de yin yoga (1h30) au centre suivi d’un temps libre et dîner.

Pension complète
Nuit à Otari

Après le petit déjeuner, nous vous proposons un bain de forêt dans les bois d’Himekawa, nichée entre les vallées brumeuses d’Hakuba et les sommets des Alpes japonaises. Cette forêt est un sanctuaire vivant où le temps semble suspendu. Ici, les cèdres anciens, les érables et les hêtres dansent au rythme du vent, tandis que la source s’écoule doucement à travers les mousses et les pierres en direction des rizières de la vallée. Lieu de légendes et de silence, cette forêt invite à la contemplation, à la respiration profonde, et à une connexion intime avec le vivant. Chaque pas y devient méditation, chaque souffle un retour à l’essentiel.

Temps libre pour achat de souvenir locaux. 

Après le petit déjeuner, nous vous proposons un tour à vélo à Hakuba (durée 3h avec pauses), dans les Alpes japonaises. Connue pour ses sommets enneigés, ses forêts profondes et ses villages traditionnels, Hakuba est un lieu de ressourcement où la nature règne en majesté. Entre onsen fumants, chemins forestiers et culture locale vivante, Hakuba invite à un retour à l’essentiel, entre ciel et montagne.

Retour au Lodge

En fin de journée, session de yin yoga (1h30) suivi d’un temps libre et diner.

La matinée est consacrée à la visite du château de Matsumoto, l’un des plus anciens et majestueux du Japon. Cette visite est guidée par des retraités bénévoles Japonais parlant anglais. Surnommé le « Château du Corbeau » pour sa silhouette sombre et élégante, il se dresse fièrement au-dessus de ses douves tranquilles, reflet vivant du Japon féodal. Entre ses murs en bois noir et ses tours de guet, on ressent encore l’âme des samouraïs et le souffle du temps. Une escale historique et contemplative, entre beauté architecturale et sérénité absolue. 

L'été, contemplez les étoiles dans le jardin du centre.

Circuit du 01/05/2026 au 08/05/2026

Après le petit déjeuner, nous vous proposons un bain de forêt à 15 minutes de marche de votre lodge (durée environ 3h)

Lunch bento box

L'après midi est consacrée la détente dans un Onsen / Spa situé juste à côté du lodge. (Entrée non incluse ¥ 4000 / ¥1000 (seulement onsen). Les onsen sont des sources chaudes naturelles où le Japon cultive depuis des siècles l’art du repos et de la purification. Entourés de nature ou nichés dans des auberges traditionnelles, ces bains fumants offrent un rituel de bien-être profond, où le corps se détend et l’esprit se recentre. Se plonger dans un onsen, c’est faire l’expérience du silence, de la chaleur minérale et de la lenteur, en harmonie avec les éléments.

Retour au lodge, temps libre suivi du dîner 

Circuits du ​​10/07/2026 au 17/07/2026 - 26/07/2026 au 2/08/2026  - 17/08/2026 au 24/08/2026

Après le petit déjeuner, nous vous proposons un bain de forêt Iwatake Ski Resort (temps de route, 30 minutes). Arrivée sur le site, vous prenez une télécabine (tarif en option - environ ¥ 2500) pour monter en haut de la montagne. 

Arrivée en haut, bain de forêt (durée 2H) suivi d’une session de yin Yoga.
Admirez la vue à couper le souffle sur la chaîne des monts Shirouma !

Lunch bento box.

Descente avec la télécabine. 

Retour au lodge et temps libre suivi du diner. 

Pension complète
Nuit à Otari

Lunch bento box

En fin de journée, session de yin yoga (1h30) et d’un cercle de parole & clôture.