Voyage spirituel en petit groupe au Japon - Retraite en terres nippones

Programme

Japon - Explorez cette destination autrement

Partez à la découverte au cours d'un voyage spirituel de 16 jours, au Pays du Soleil Levant. Vous découvrirez un pays où raffinement et spiritualité sont le quotidien de nombreux japonais. Fondez-vous dans la vie japonaise, mêlant incontournables touristiques et voyage spirituel autour du bouddhisme zen et sa cohabitation avec le Shintoïsme, le Japon se dévoilera alors à vous sous un jour nouveau. Expérimentez le pèlerinage millénaire de Kumano Kodo au cœur des montagnes, partagez la vie des moines du mont Koya et ses temples bouddhistes, avec nuit dans un monastère, découvrez l'île sacrée shintoiste de Miyajima, ressourcez-vous dans un ryokan traditionnel, découvrez les pratiques culturelles et religieuses de ce peuple fascinant et méditez avec Martin Bilodeau sur des sites sacrés.

Les sites les plus symboliques du Japon sont visités : Tokyo, Kyoto, Nara, Mont Koya, Hiroshima, l'île de Miyajima tout en vivant une retraite à la découverte du zen et de lieux merveilleux et énergétiquement puissants. Les différentes étapes seront ponctuées de cérémonies au soleil, aux éléments de la nature, de méditations zazen avec des moines, de rencontres avec des figures spirituelles locales.

Expérimentez la vie locale à la japonaise avec des hébergements traditionnels ! Nous accèderons à nos cinq sens en pleine conscience, parfois en silence...

Vous serez guidé par Martin Bilodeau avec qui vous aborderez différents thèmes lors de cette retraite de méditation.

Les points forts du voyage
Immersion culturelle
Visite de nuit de la nécropole de Okuno-in, le plus grand cimetière du Japon
Visite des temples majeurs de Kumano Sanzan : Kumano Hongu Taisha, Kumano Hayatama Taisha, Kumano Nachi Taisha et Kamikura Jinga.
Visite du site de Nachi - Kumano Nachi Taisha, Seiganto Ji et chutes de Nachi, la plus grande cascade du Japon, haute de 133 mètres,
A Nara - visite de la plus grande construction en bois du monde, le Todai-ji. Cet ensemble est constitué du grand temple Daibutsu-den dédié à Bouddha
A Kyoto, visite du château de Nijō, du pavillon d'argent, Ginkaku-ji et du superbe Sanjusangendo, temple où sont alignées 1001 statues dorées du bodhisattva Kannon (Avalokiteshvara), datant du 13ème siècle, créant ainsi la structure en bois la plus longue du monde.
A Hiroshima, visite du parc, du musée et du mémorial de la paix

Immersion spirituelle
Les enseignements de Martin Bilodeau autour du bouddhisme et de la méditation
3 nuits dans un temple bouddhiste japonais à Koyasan
Cérémonie bouddhiste du matin, avec les moines et méditation au son du taiko, tambour et de la récitation des sutras
Méditation zazen avec un moine (1h) dans un temple zen de Kyoto
Une journée sur sur l’île sacrée de Miyajima

Expériences immersives
4 jours de randonnée sur les sentiers millénaires de Kumano
Détente dans des Onsen
Croisière en bateau sur la Kumano-gawa, partie intégrante des anciens itinéraires de pèlerinage vers les sanctuaires Kumano.
Cérémonie du Thé à Uji

Arrivée à Osaka

Jour 1

Dimanche 3 mai 2026

Arrivée et accueil par votre guide francophone à l'hôtel à Osaka.
Vous devez vous rendre à l'hôtel directement en transport public, sinon vous pouvez faire appel à un assistant personnel francophones qui vous accompagne depuis votre aéroport, jusqu'à l'hotel (tarif 150€).

Déjeuner libre

En début d'après-midi et selon vos horaires d'arrivée, premières découvertes de la ville avec le guide qui vous aidera à trouver vos premiers repères au Japon et vous fera visiter la vibrante ville d'Osaka.

Découverte du château d'Osaka est un édifice fortifié entouré d’un parc et de ses douves, situé à l’est de la capitale économique du Kansai. Érigé une première fois en 1583, le donjon d’Osaka-Jo a été plusieurs fois détruit. Le donjon actuel a été construit en 1931 grâce aux dons des habitants d’Osaka. C’est un véritable spectacle pour les visiteurs.

17 h, direction le quartier de Dotonbori. Historiquement, Donbori est un quartier de théâtres, c'est aujourd'hui un lieu de vie nocturne et de divertissement populaire caractérisé par son atmosphère excentrique et ses grandes enseignes lumineuses.

Temps libre de 18h à 19h30

20h - Retour à l’hôtel et temps libre

Dîner libre

Déjeuner et dîner libre
Nuit à Osaka
Hôtel Double Tree Hotel by Hilton

Osaka - Mont Koya

Jour 2

Lundi 4 mai 2026

Retraite au cœur d’un temple bouddhiste et des montagnes sacrées
Temps de route 3h

Après le petit-dejeuner (vers 6h30) départ en bus privé, vers 9h en direction du Mont Koya, haut lieu du bouddhisme japonais, pour expérimenter une retraite spirituelle au rythme de la vie des moines bouddhistes.

Connu en japonais comme Koyasan, le Mont Koya se trouve au cœur d’une nature préservée dans les montagnes de Kii. Koyasan est l'un des ensembles de temples bouddhistes les plus importants du Japon. Ce complexe monastique de 117 temples, inscrit au Patrimoine Mondial de l'UNESCO est dédié à l'étude et à la pratique du bouddhisme ésotérique : le Shingon qui fût introduit au Japon par un moine appelé Kukai, en 816. C'est aussi le point de départ du pèlerinage des quatre-vingt-huit temples de Shikoku.

En 1200 ans, 117 temples préservant la tradition Shingon apportée de Chine par Kobodaishi Kukai se sont établis sur le site. Principales structures d'hébergement du Mont Koya, la vocation première des Shukubo est d’accueillir les pèlerins. Un séjour typique comprend toujours les repas végétariens (des déjeuners shojin-ryori), un réveil aux aurores et la participation aux services bouddhistes du matin (notamment la méditation, les offices du matin, et d'autres rituels). Les séjours dans les Shukubo, le nom local pour hébergements dans les temples, sont un excellent moyen pour un visiteur étranger de s’immerger dans la culture spirituelle nippone. Avec plus de 50 temples proposant un hébergement, nul endroit au Japon n’est plus propice pour un tel séjour que le Mont Koya.

Vous logez dans un Shukubo, principale structure d'hébergement du Mont Koya, la vocation première des Shukubo est d’accueillir les pèlerins. Un séjour typique comprend toujours les repas végétariens (des déjeuners shojin-ryori), un réveil aux aurores et la participation aux services bouddhistes du matin (notamment la méditation, les offices du matin, et d'autres rituels). Les séjours dans les Shukubo, le nom local pour hébergements dans les temples, sont un excellent moyen pour un visiteur étranger de s’immerger dans la culture spirituelle nippone. Nul endroit au Japon n’est plus propice pour un tel séjour que le Mont Koya.

Arrivée à midi au Mont Koya, installation dans votre shukubo Johi In (ou équivalent),
suivi du déjeuner inclus dans un restaurant local, déplacement à pied.

Vous visiterez l'après midi, le temple Okuno In et le temple Joki In. Situé au nord-est de Koyasan, le temple Okuno-In abrite le mausolée de Kobo Daishi (Kukai), fondateur du bouddhisme Shingon. Selon la légende, il y méditerait encore dans un état éternel. Pour y accéder, on traverse un cimetière mystique, bordé de cèdres géants et de milliers de stupas couverts de mousse. La nuit, les lanternes de pierre illuminées créent une atmosphère envoûtante.

Méditation et enseignement spirituel au sein du temple avec Martin Bilodeau (de 17h à 18h)

Diner végétarien au sein du temple suivi d'un temps libre

Petit-déjeuner - Déjeuner dans un restaurant local - Dîner (au temple) inclus
Nuit à Koyasan
Nuit en chambres traditionnelles japonaises sur futon au temple Joki In

Mont Koya

Jour 3

Mardi 5 mai 2026

Vous vous lèverez aux aurores (vers 6h30) pour participer à la cérémonie bouddhiste du matin, avec les moines et méditer au son du taiko, tambour, et de la récitation des sutras.

Vous dégusterez un petit déjeuner végétarien (vers 7h30).
Méditation et enseignement spirituel au sein du temple avec Martin Bilodeau (de 9h à 10h30)

Vers 12h30 rendez-vous devant l’entrée du temple, déplacement à pied pour le déjeuner ausein du temple Seijo Shin In.

En début d'après midi, vous explorez la montagne et ses temples tel que le Kongobu-ji et son jardin sec, le plus grand du Japon. Autrefois, la totalité de Koyasan était appelée Kongobu-ji. Le temple principal fut construit en 1592 et possède des portes impériales peintes par des artistes de l'école de Kano. Cette école d'artistes professionnels et laïcs créée au XVe siècle a œuvré sur tous supports avec une prédilection pour les paysages monochromes à l'encre de Chine. Cependant, depuis 1869, ce terme se réfère uniquement au temple érigé sur les anciens sites des temples de Kozanji et de Seiganji : tous deux furent combinés pour créer un grand temple fonctionnant comme le temple administratif principal du bouddhisme Shingon de Koyasan. Ici, vous pouvez admirer le Banryutei, le plus grand jardin de pierres du Japon. Ses rochers de granit considérables représentent un couple de dragons sortant d'une mer de nuages. Les portes coulissantes (fusuma) du temple valent le détour : elles sont décorées de représentations des quatre saisons et de récits sur le temps passé par Kobo Daishi en Chine.

Découvrez aussi le complexe de Danjo Garan et ses vingt temples. C'est ici que le moine Kobo Daishi a commencé la construction du complexe monastique au sommet du Mont Koyasan. Promenez-vous sur le site et ne perdez pas l'opportunité d'entrer dans Konpon Daito, une pagode de style tahoto, haute de 48,5 mètres. Elle contient d'exquises statues et représentations bouddhistes, ainsi qu'un mandala bouddhiste, image symbolique de l'univers en trois dimensions, très rare.

Méditation et enseignement spirituel au sein du temple (de 16h30 à 17h30).

Dîner inclus dans le temple entre 17h30 et 18h30.

En soirée, quittez le monde des vivants, pour une expérience nocturne, à l'ambiance unique dans la nécropole de Okuno-in, le plus grand cimetière du Japon et le plus célèbre. Un jeune moine vous mènera à la lueur d'une lanterne à travers les pierres des terres sacrées d'Okuno-in. Vous trouverez ici plus de 200 000 monuments et tombes dédiés à certains des seigneurs féodaux les plus importants du Japon.

Visite nocturne du sanctuaire intérieur (aller à pied, retour en bus).

Un jeune moine vous mènera à la lueur d'une lanterne à travers les pierres des terres sacrées d'Okuno-in. Vous trouverez ici plus de 200 000 monuments et tombes dédiés à certains des seigneurs féodaux les plus importants du Japon. Le guide vous racontera les histoires et secrets d'Okuno-in, tout en vous introduisant à certains des enseignements de Kobo Daishi. Ce site possède indéniablement un caractère sacré, magique et unique. La forêt de pins et de cèdres multi-centenaires qui entourent les lieux sont remarquables, certains très hauts et majestueux, montent vers le ciel comme les piliers d'un temple défiant les mortels.

Petit-déjeuner - Déjeuner dans un restaurant local - Dîner inclus
Nuit à Koyasan
Nuit en chambres traditionnelles japonaises sur futon au temple Joki In

Koyasan - Takijiri Oji - Takahara

Jour 4

Mercredi 6 mai 2026

Vous vous lèverez aux aurores (vers 6h30) pour participer à la cérémonie bouddhiste du matin, avec les moines et méditer au son du taiko, tambour, et de la récitation des sutras.

Petit déjeuner (vers 7h30)

Vers 9h, transfert en bus privé à Takijiri-Oji

Vous êtes rejoint par un guide de trekking anglophone experte des chemins de Kumano ! Votre guide francophone vous retrouvera ensuite à Nara !

Premier jour de randonnée

Vous marcherez le long du chemin de randonnée le plus connu - Nakahechi Imperial Route. Il était emprunté par la famille impériale en pèlerinage depuis Kyoto, depuis le début du 10ème siècle. Ce pèlerinage parcours 3 temples majeurs - Kumano Hongu Taisha, Kumano Hayatama Taisha et Kumano Nachi Taisha , le tout formant Kumano Sanzan.

Kumano est considéré comme le "sol sacré où demeurent les dieux." La route du Kumano Kodo était autrefois empruntée par les empereurs qui effectuaient leur pèlerinage depuis Kyoto, afin de se purifier avant leur mort. Elle est par ailleurs jumelée avec le "Camino de Santiago", communément appelé le pèlerinage de Saint-Jacques-de-Compostelle. Départ pour cette première randonnée de Takijiri-Oji à Takahara.

Déjeuner bento à Takahara. Il s’agit d’un repas équilibré avec tous les ingrédients nécessaires qui tiennent dans une seule boîte. Cette pratique est très populaire au Japon. Puis vous rejoignez votre bus pour le transfert jusqu'à votre hébergement.

Installation à l'hôtel. Détente dans le Onsen de l’hôtel. Le Japon est recouvert de sources chaudes, 1800 environ, des onsen se sont donc installées depuis 2000 ans avec des thermes

De 17h30 à 19H - pratique spirituelle dans une chambre de l'hôtel

Dîner inclus à l'hôtel

Randonnée jour 1
[ 4km - 2 à 3h de marche dénivelé - 430m ]

Petit-déjeuner - Déjeuner (bento) - Dîner inclus
Nuit à Hongu
Hôtel Yunomineso Minshuku
Chambre de style japonais avec lits futon

Onsen Midoriya - Takahara - Chikatsuyu-oji

Jour 5

Jeudi 7 mai 2026

Petit déjeuner puis transfert en votre bus privé jusqu’à Takahara.
Randonnée de Takahara à Chikatsuyu, incluant un lunch bento en route à Michi-no-Eki restarea.
Arrivée à votre hébergement, installation et temps libre.

Arrivée à Chikatsuyu

Puis vous rejoignez votre bus pour le transfert jusqu'à votre hébergement.

Installation à l'hôtel. Détente dans le Onsen

De 17h30 à 19H - pratique spirituelle dans une chambre de l'hôtel

[9km - 5 heures de marche]

Petit-déjeuner - Déjeuner (bento) - Dîner inclus
Nuit à Kawayu
Hôtel Onsen Midoriya
Chambre de style japonais avec lits futon

Onsen Midoriya à Kawayu - Hosshinmon _Oji - Kumano Hongu Taisha

Jour 6

Vendredi 8 mai 2026

Après le petit-déjeuner (à partir de 7h)

A 9h, transfert et en bus privé jusqu'à Hosshinmon-oji.

De 10h à 15h - Début du Trek de Hossinmon-oji jusqu’au premier temple Kumano Hongu Taisha, un sanctuaire shinto. Puis visite aussi à proximité jusqu'au grand Tori Oyunohara.

Déjeuner avec une bento box

Puis transfert jusqu'à votre hébergement en transfert privé.
Arrivée à l'hôtel et temps libre.

En fin de journée Martin Bilodeau aura l’occasion d’offrir une méditation à l'hôtel.

[7,5 km - 4 heure de marche - Dénivelé 460m ]

Petit-déjeuner - Déjeuner (bento) - Dîner inclus
Nuit à Shingu
Hôtel Kii-Katsuura

Shingu

Jour 7

Samedi 9 mai 2026

Après le petit-déjeuner, transfert en bus privé pour Shingu. A l'arrivée, visite de deux temples, Kamikura Jinga et Kumano Hayatama Taisha. A l’embouchure du fleuve Kumano, le sanctuaire de Kumano Hayatama Taisha est dédié à Hayatama-no-Okami, le dieu de la nature et par extension de la vie. Le site revêt une dimension sacrée depuis au moins le 3ème siècle. Le sanctuaire remonte au 13ème siècle.

Déjeuner bento sur la plage de Shingu suivi d'une méditation sur la plage.
Puis randonnée vers Koyasaka avec le guide (1 heure 30 environ).

Transfert en bus privé vers votre hôtel et temps libre.

Détente à l'onsen

De 18h30 à 19h30 - Pratique spirituelle

Petit-déjeuner - Déjeuner dans un restaurant local - Dîner inclus
Nuit à Shingu
Hôtel Kii-Katsuura

Shingu - Nachi

Jour 8

Dimanche 10 mai 2026

Dernier jour de pèlerinage sur les routes de Kumano Kodo.
Petit déjeuner de 7h30 à 8h30

9h - Départ pour Nachi en bus privé

Arrivée à 10h - Visite à pied du site en entier (comptez 3h de visite au total )
Ascension de 467 marches pour arriver sur le site !

Kumano Nachi Taisha
Érigé à flanc de montagne, ce sanctuaire est l’un des 3 sanctuaires les plus importants du Kumano Sanzan. L’ascension est récompensée par un panorama époustouflant, des gorges jusqu'au Pacifique. On y vénère la cascade de Nachi considérée comme un kami.

Seiganto Ji
Juste à coté, visitez aussi ce temple en bois, dénué de couleurs, est voisine du Kumano Nachi Taisha. Reconstruit pour la dernière fois en 1590, il est le vieil édifice de la péninsule. L'immense gong au-dessus de la boîte à offrandes est le plus grand du Japon. La pagode à 3 niveaux du temple , reconstitution moderne peinte de couleurs vives, offre au dernier étage une belle vue sur la cascade Nachi.

Le Seiganto-ji, est inscrit au Patrimoine Mondial de l'Unesco, sous l'intitulé « sites sacrés et chemins de pèlerinage dans les monts Kii ». Selon la légende, il a été fondé au 5ème siècle par le moine Ragyō Shōnin venu d'Inde. Le temple a été construit à dessein près des chutes de Nachi, où il était peut-être déjà un lieu de culte de la Nature.

Découvrez ensuite la pagode à trois étages, un joyau suspendu entre ciel et cascade. Cette élégante pagode rouge se dresse face à la chute d’eau de Nachi, la plus haute du Japon. Un lieu où spiritualité, nature et tradition se rencontrent dans une parfaite harmonie.

Chute de Nachi
Enfin, vous finissez la découverte de ce site sacré, par la plus grande cascade du Japon, haute de 133 mètres, un lieu sacré, objet de vénérations depuis des siècles pour les Yamabushi qui voyaient en elle un Kami et venaient s’y purifier.

14h - Déjeuner dans un restaurant local sur la route

Puis transfert en bus privé jusqu'à votre hôtel.
Temps libre, détente dans un onsen

De 17h30 à 18h30 pratique avec Martin Bilodeau

Petit-déjeuner, déjeuner, dîner inclus
Nuit à Shingu
Hôtel Kii-Katsuura

Shingu - Nara

Jour 9

Lundi 11 mai 2026

Après le petit-déjeuner (à 7h) vous partez à la découverte de Nara (en bus privé, départ à 8h).

Fondée au VIIIe siècle, Nara fut la première capitale du Japon, berceau de son Histoire médiévale, de la littérature, de l’art. Avec 8 sites inscrits au patrimoine mondial de l’Unesco, Nara est un dépositaire majeur de l’héritage culturel national.

Son immense héritage culturel et religieux en fait un lieu très prisé des Japonais. C'est à cette époque que le bouddhisme, vecteur de l'influence chinoise, se développe et devient la religion de l'Etat.

Arrivée à Nara et déjeuner dans un restaurant local de 12h30 à 13h30 (restaurant La Festa Plazza hotel)

De 14h à 16h30 - visite des deux sites classés au patrimoine mondial de l’Unesco

L’après midi est consacré à la découverte du vaste parc de Nara qui regroupe la plupart des sites majeurs, parmi lesquels flânent ses 1200 célèbres habitants, des daims, considérés ici comme les messagers des dieux et donc sacrés !

Vous visitez la plus grande construction en bois du monde, le Todai-ji. Cet ensemble est constitué du grand temple Daibutsu-den dédié à Bouddha, de temples secondaires, de salles, de pagodes et de portes d'un intérêt architectural et historique exceptionnel. Sa construction, achevée en 752, fut ordonnée par l'empereur Shomyo, officiellement pour abriter l'effigie du grand bouddha de Nara haut de dix-huit mètres, l’une des plus hautes statues de bronze au monde, et également pour consolider la position de capitale et de puissant centre bouddhiste de la ville. La démesure de ses proportions n’a d’égale que celle du bâtiment qui l’abrite.

Puis vous suivez les lanternes de pierre à travers la forêt pour découvrir le sanctuaire Kasuga Taisha, accompagnés par les biches et cerfs apprivoisés en quête de friandises.

Temps libre dans le Parc.

Vers 17h, installation à l'hôtel

De 18h à 19h pratique spirituelle à l’hôtel

Dîner inclus à l'hôtel

Petit-déjeuner - Déjeuner - Dîner inclus
Nuit à Nara
Hôtel Miroku Nara by The Shares Hotels ou équivalent

Nara - Uji - Kyoto

Jour 10

Mardi 12 mai 2026

Avant le petit-déjeuner, méditation à l'hôtel avec Martin de 6h30 à 7h30.

A 9h, transfert privé en bus pour Uji, le berceau de la culture du thé vert japonais, la ville du matcha, où vous visitez une plantation de thé (de 9h45 à 10h45. Le climat de Uji est propice à la culture du thé et produit un thé subtil et raffiné, réputé à travers le monde pour sa qualité.

De 12h30 à 13h30 - Déjeuner dans un restaurant local

A 14h, cérémonie du thé.
Le matcha est obtenu grâce à des feuilles de thé vert moulues d’une rare qualité. Le thé vert est utilisé dans la cérémonie du thé depuis des millénaires. Au fil du temps cette pratique réservée à l’élite s’est démocratisée et est devenue une part du mode vie des
japonais. La dégustation du thé est une pratique très raffinée qui s’apparente à la dégustation du vin, le but étant d’apprécier les subtilités du thé japonais. La cérémonie du thé est souvent accompagnée de pâtisseries élégantes traditionnelles, les Kyogashis. Elles sont devenues courantes durant la cérémonie du thé, à l’ère Edo.

Puis de 14h45 à 16h, découverte du très célèbre temple Byodo-in, un chef-d'œuvre de l'architecture bouddhique japonaise. Construit en 1052, ce temple est un exemple emblématique du style de l'époque Heian. Sa structure la plus célèbre, le Pavillon du
Phénix (Hōō-dō), semble flotter au-dessus d'un étang, symbolisant la Terre Pure, le paradis bouddhiste. Le temple abrite également une statue dorée d'Amida, le Bouddha de la lumière infinie. Classé au patrimoine mondial de l'UNESCO, le Byodo-in incarne la beauté et la spiritualité, tout en offrant un aperçu précieux de l’histoire et de la culture japonaise.

Vers 17h, arrivée à Kyoto et installation à l'hôtel.

Kyoto est l'ancienne capitale du Japon pendant plus d’un millier d’années et c’est aussi le cœur culturel, artistique et religieux du pays avec ses 2000 temples et sanctuaires. Kyoto est un lieu chargé d’histoire où le passé et le présent se rencontrent. Fondée en 794, elle amorça l'une des périodes les plus brillantes de l'histoire japonaise. Une époque de culture raffinée, élégante, précieuse, éminemment aristocratique, qui vit l'essor de la littérature japonaise : poésies, journaux et même romans. La ville compte de nombreux temples, sanctuaires et jardins dont certains sont inscrits au patrimoine mondial de l'UNESCO.

Temps libre

Dîner libre

Petit-déjeuner et Déjeuner inclus
Dîner libre
Nuit à Kyoto
Hôtel The Prince Kyoto Takaragaike

Kyoto

Jour 11

Mercredi 13 mai 2026

Petit déjeuner de 7h à 8h

Départ pour le temple de Myoshinji pour une méditation zazen avec un moine (1h)
https://jusyoin.com/

De 9h à 10h - méditation puis déambulation dans le site du temple immense

Puis découverte libre et déjeuner libre de Arashiyama, un quartier important de Kyoto ou se trouve la forêt de bambous

Pousse pousse dans la forêt de bambous (de 11h à 12h).
Puis temps libre et déjeuner libre de 12h à 14h

A 14h, transfert pour la visite du château de Nijō, (de 15h à 17h, fermeture 17h) construit en 1603, à l’architecture somptueuse, résidence secondaire superbement décorée de la famille des shoguns Tokugawa. Le site est inscrit au patrimoine mondial de l'UNESCO depuis 1994.

Retour à l’hôtel en fin de journée, temps libre, dîner libre.

Ceux qui le souhaitent peuvent explorer avec la guide, le quartier traditionnel de Gion, construit selon l’architecture traditionnelle de type Machiya, ces anciennes maisons traditionnelles en bois des marchands japonais à la façade très étroite où se trouvent de nombreux sites touristiques connus comme le sanctuaire Yasaka. Sur la rive est de la Kamo - gawa, Gion est le hanamachi, ville fleur, quartier ou vivent et travaillent les geishas. Le plus célèbre de la ville. Le meilleur moyen de découvrir Gion est de s'y promener le soir. Ses rues pleines de charme bordées de maisons de thé et de restaurants traditionnels, éclairées aux lanternes et rappelant le Japon du 17ème siècle. Ce quartier à l'atmosphère élégante et subtile est le lieu idéal pour découvrir le théâtre et les arts traditionnels. Anciennement réservé aux pèlerins se rendant au sanctuaire Yasaka, le quartier devient vite associé au monde des geishas, appelées geiko à Kyoto.

Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et dîner libre
Nuit à Kyoto
Nuit à l'hôtel The Prince Kyoto Takaragaike

KYOTO

Jour 12

Jeudi 14 mai 2026

A 7h, partagez le petit déjeuner avec le groupe.

A 8h, déplacement à pied dans une salle d’arts martiaux (Samurai kenbu dojo) à proximité de l’hôtel pour un pratique spirituelle de 1h30

A 10h, transfert en bus jusqu'au temple zen Nanzenji puis promenade depuis ce temple, sur le chemin des philosophes qui doit son nom au célèbre philosophe zen Kitarô Nishida (1870-1945), qui l'empruntait lors de sa méditation quotidienne pour rejoindre l'université de Kyoto, où il fonda l'école philosophique. Cette promenade mythique et poétique de 2 km, bordée de cerisiers, invite à la contemplation et à l’évasion.

A la fin du chemin des philosophes, vous arrivez au pavillon d'argent, Ginkaku-ji. En 1460, le shogun Ashikaga Yoshimasa débuta la construction de ce temple avec l'ambition avouée de concurrencer le Pavillon d'or de son aïeul. Malheureusement, il décéda avant de faire recouvrir la demeure de plaques d'argent. Son jardin, quant à lui, est considéré comme un chef-d'œuvre inégalé de l'art du jardin.

Déjeuner libre de 12h30 à 13h30

Après le déjeuner, vous découvrez le superbe Sanjusangendo, temple où sont alignées 1001 statues dorées du bodhisattva Kannon (Avalokiteshvara), datant du 13ème siècle, créant ainsi la structure en bois la plus longue du monde. Kannon est plutôt féminine (figure mariale) symbolise la compassion, le dévouement pour l'éveil de tous les êtres.

Retour à l’hôtel vers 17h, temps libre et dîner libre. Si vous souhaitez assister à une petite représentation de Geishas :
https://www.kyoto-gioncorner.com/global/en.html

Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et dîner libre

Nuit à Kyoto
Hôtel The Prince Kyoto Takaragaike

Kyoto

Jour 13

Vendredi 15 mai 2026

Après le petit-déjeuner, partez à 8h, déplacement à pied dans une salle d’arts martiaux (Samurai kembu dojo) à proximité de l’hôtel pour un pratique spirituelle de 1h30

Puis Journée libre à Kyoto

Quelques suggestions :

- Découvrez le temple Kiyomizu-dera, un site classé au patrimoine mondial de l’UNESCO, connu pour sa grande terrasse en bois qui offre une vue imprenable sur la ville.
- Promenez-vous également dans les charmantes ruelles de Higashiyama, où vous trouverez des boutiques traditionnelles et des maisons en bois.
- Dirigez-vous vers le marché Nishiki pour découvrir la cuisine locale. Vous y trouverez des spécialités comme le tofu, les fruits de mer frais, et divers snacks japonais. C’est un excellent endroit pour déguster des plats authentiques et découvrir des produits locaux.
- Visitez le pavillon d'or, Kinkaku-ji, l'un des sites les plus célèbres de Kyoto. Ce temple recouvert de feuilles d’or est situé au bord d’un étang, créant une image iconique du Japon. C’est un lieu idéal pour se plonger dans la beauté et la tranquillité de la culture zen.
- Le Palais impérial de Kyoto entouré d’un parc spectaculaire, ou le Kyoto National museum
- Sanctuaire Fushimi Inari Taisha célèbre pour ses milliers de torii rouges en flanc de montagne, dans la lumière du soir. Un des sanctuaires les plus impressionnants du Japon.

Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dîner libre
Nuit à Kyoto
Hôtel The Prince Kyoto Takaragaike

Kyoto - Hiroshima

Jour 14

Samedi 16 mai 2026

Après le petit-déjeuner, déplacement à pied et en train

Transfert à la gare de Kyoto et départ en Shinkansen pour Hiroshima (départ à 10h, 1h de trajet), proclamée "cité de la paix" par le Parlement japonais en 1949.

A votre arrivée, transfert de la gare de Hiroshima à votre hôtel en transport public (tramway ou bus public). Installation à l'hôtel suivi du déjeuner à l'hôtel (de 12h30 à13h30)

En début d'après-midi (déplacement en taxi) , visite du parc, du musée et du mémorial de la paix bâtis pendant la reconstruction de la ville suite au drame qui a rendu cette ville si célèbre. Ce mémorial dénonce l’arme atomique, les guerres et vise à promouvoir l’entente entre les peuples (de 14h à 17h).

Retour à l'hôtel en taxi ou à pied si vous le désirez et installation à l’hôtel.
En fin de journée, pratique spirituelle dans une salle de conférence près de l'hôtel (de 18h à 19h)

Petit-déjeuner et déjeuner inclus
Dîner libre
Nuit à Hiroshima
Hôtel Hilton Hiroshima

Hiroshima - Miyajima - Hiroshima

Jour 15

Dimanche 17 mai 2026

Après le petit-déjeuner, départ en taxi jusqu'au ferry qui vous emmène sur l’île sacrée de Miyajima, située dans la baie d'Hiroshima (départ à 8h, pour le départ du ferry à 8h30).

Cette île de 30 km2 regorge de trésors, tels que sa porte rouge géante et son sanctuaire sur l’eau, considéré comme l’un des trois plus beaux paysages du Japon. Selon la tradition shintoïste, il s’agit de l’île des dieux, celle de l’éternité. Sa porte rouge est l’emblème de cette île sacrée et peut être accessible à marée basse. Elle est classée en tant que Site Historique Spécial et Lieu Panoramique Spécial par le gouvernement.

Arrivée à 9h30 sur l'île et temps libre
Ascension à pied (1h30) jusqu'en haut du Mont Misen qui est le point culminant de l’île (535 m), ou vous pourrez admirer un sublime panorama de la mer intérieure. Près du sommet se trouve le temple Reikado où Kobo Daishi médita 100 jours à son retour de Chine au 8ème siècle. A côté du pavillon principal, vous verrez la flamme qui brûle sans interruption depuis que le fondateur de l'école Shingon l'a allumée voici 1200 ans.

Cette montagne est vénérée depuis des millénaires et est recouverte d’une forêt inscrite aux monuments naturels nationaux. Puis redescente avec le téléphérique.

Déjeuner libre et temps libre jusqu'à 15h30

Puis retour sur Hiroshima en ferry. Transfert du ferry à l'hôtel par les transports publics, arrivée à 17h à l’hôtel .

Retour à l'hôtel et temps de pratique spirituelle de 18h à 19h dans une salle à côté de l’hôtel.

Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et Dînerlibre
Nuit à Hiroshima
Hôtel Hilton Hiroshima

Hiroshima - Osaka - Départ

Jour 16

Lundi 18 mai 2026

Retour depuis Hiroshima pour Osaka en shinkansen - horaires à préciser
Transfert pour l'aéroport de Osaka en fonction de vos horaires de depart.

Petit-déjeuner inclus
Déjeuner et dîner libre

Vos hébergements :

Osaka - 1 nuit - Double Tree by Hilton Osaka Castle - www.hilton.com/en/hotels/osaocdi-doubletree-osaka-castle
Koyasan - 2 nuits - Temple Joki In - https://jokiin.jp/en/
Kumano Kodo trekking - 2 nuits - Hôtel Kawayu Onsen Midoriya - www.kawayu-midoriya.jp
3 nuits - Hôtel Kamenoi Kii Katsuura -
https://kamenoi-hotels.com/nachikatsuura/?utm_source=google&utm_medium=GBP&utm_campaign=KHNachiKatsuura
Kyoto - 4 nuits - Hôtel The Prince Kyoto Takaragaike - https://www.marriott.com/en-us/hotels/ukyak-the-prince-kyoto-takaragaike-autograph-collection/overview/
Nara - 1 nuit - Hôtel Miroku Nara by The Shares Hotels - https://www.thesharehotels.com/miroku/
Hiroshima - 2 nuits - Hôtel Hilton - https://www.hilton.com/en/hotels/hijshhi-hilton-hiroshima/?SEO_id=GMB-APAC-HI-HIJSHHI

EXTENSION TOKYO

4 jours - 3 nuits
Du 18/05/2026 au 21/05/2026

Jour 01 - Osaka - Tokyo

Départ en Shinkansen.

Visite du Temple Fukagawa afin d'assister à la cérémonie bouddhiste du feu (Goma).
Le Temple Fukagawa Fudō-dō, situé dans le quartier de Monzen-Nakachō à Tokyo, est un lieu emblématique du bouddhisme ésotérique Shingon. Chaque jour, les moines y célèbrent la cérémonie du feu, appelée Goma, un rituel impressionnant destiné à purifier les énergies négatives et exaucer les vœux. Au son des tambours, des mantras et des conques, les prêtres alimentent un grand brasier sacré dans lequel ils jettent des planchettes de bois portant les prières des fidèles. La chaleur, la fumée et la ferveur créent une atmosphère puissante et hypnotique, symbolisant la transformation spirituelle par le feu.
Assister à un Goma au Temple Fukagawa offre un aperçu rare et vivant des traditions bouddhistes japonaises, mêlant intensité, dévotion et beauté rituelle.
Visite du Temple Zojoji afin d'assister à la cérémonie bouddhiste Jōdo-shū. Ce temple de la secte bouddhiste Jōdo-shū, est situé au pied de la Tour de Tokyo. Fondé au XIIIᵉ siècle, il incarne la foi dans Amida Bouddha et la voie de la renaissance dans la Terre Pure. Lors des cérémonies bouddhistes, les moines récitent le Nembutsu – “Namu Amida Butsu” – accompagné de chants et de percussions, invitant à la paix intérieure et à la compassion universelle. L’atmosphère y est solennelle et apaisante : l’encens, les prières et la beauté sobre du sanctuaire créent un profond sentiment d’harmonie. Le Zōjō-ji reste ainsi un lieu où spiritualité et histoire se rencontrent au cœur de Tokyo.

Nuit à Tokyo
Hôtel Omo3 Akasaka

Jour 02 - Tokyo

Visite du Sanctuaire Meiji : vaste sanctuaire shintoïste dédié à l’empereur Meiji.
Le Sanctuaire Meiji (Meiji Jingū), niché au cœur d’une vaste forêt en plein Tokyo, est dédié à l’empereur Meiji et à l’impératrice Shōken, symboles de la modernisation du Japon à la fin du XIXᵉ siècle. Ce lieu majestueux, entouré de plus de 100 000 arbres offerts par tout le pays, offre une atmosphère de calme et de recueillement, loin du tumulte urbain. Les visiteurs y viennent pour se purifier, écrire leurs vœux sur des tablettes ema, ou assister à des cérémonies shinto, parfois même à des mariages traditionnels en kimono. Le Meiji Jingū est ainsi un véritable havre de paix et de spiritualité, reliant tradition et modernité au cœur de la capitale japonaise.
Déambulation dans la rue Takeshita : boutiques et ambiance typique d’Harajuku.
Shibuya Crossing : carrefour mythique et statue de Hachiko.
Tournoi de sumo : en option - Réservation à faire sur place. Tarif pour un siège en catégorie A, environ ¥ 8720
Tradition ancestrale et spectacle impressionnant.

Nuit à Tokyo
Hôtel Omo3 Akasaka

Jour 03 - Tokyo - Lac Kawaguchi - Tokyo

(temps de route 2h aller et 2h retour)

Départ en bus pour Kawaguchiko (a régler sur place, environ ¥2 200 l’aller simple, soit ¥4 400 l’aller-retour.)
Kawaguchiko, situé au pied du mont Fuji dans la préfecture de Yamanashi, est l’un des points de vue les plus célèbres pour admirer le symbole du Japon. Le lac Kawaguchi, entouré de montagnes et de forêts, offre un cadre paisible pour la randonnée, la promenade en bateau ou la détente dans les onsen locaux.
Vue sur le mont Fuji reflété sur le lac.
Musée Itchiku Kubota : kimonos d’art uniques. Le musée situé près du lac Kawaguchi, est dédié à l’œuvre du maître textile Itchiku Kubota, célèbre pour avoir ressuscité l’art ancestral du tsujigahana, une technique traditionnelle de teinture sur soie. Le musée expose des kimonos somptueux, riches en couleurs et motifs inspirés de la nature, ainsi que des installations artistiques qui mettent en valeur la beauté et la finesse du textile japonais. Les visiteurs peuvent également profiter du jardin japonais du musée, où étangs et ponts créent une atmosphère de sérénité, parfaite pour contempler l’art et la nature dans un cadre harmonieux.
Croisière sur le lac & temps libre (déjeuner, shopping).
Retour sur Tokyo.

Nuit à Tokyo
Hôtel Omo3 Akasaka

Jour 04 - Tokyo - Départ

Transfert en shuttle partagé pour les deux aéroports de Tokyo, selon horaires de vols.
Petit-déjeuner inclus.

Inclus dans le tarif :

3 nuitées - Hôtel Omo3 Akasaka - https://hoshinoresorts.com/en/hotels/omo3asakusa/
Les petits-déjeuners
Guidage francophone complet
Spectacle de sumo et diner
Shinkasen Osaka - Tokyo
Transfert partagé (shuttle) vers l'aéroport de NRT et de HND

Non Inclus dans le tarif :

Tournoi de Sumo - Tarif pour un Siège de chaise A, environ 8720 Yen (à régler sur place au moment de la réservation et sous réserve de disponibilité)
Trajet en bus pour Kawaguchiko
Les entrées sur les sites visités

Informations, dates et prix :

Le départ est garanti à partir de 1 participant
4 jours/3 nuits, du 18/05/2026 au 21/05/2026
Tarif en chambre individuelle (pour 1 personne), 1820€
Tarif sur la base de 2 personnes, en chambre twin, 910€/personne
Tarif sur la base de 4 personnes, en chambre twin, 740€/personne

Conditions de voyage

Les enseignements spirituels de Martin Bilodeau
15 nuitées
Les déjeuners et dîners tels qu'indiqués dans l'itinéraire
Les trajets en bus et trains réservables mentionnés dans l’itinéraire
Téléphérique pour le Monts Misen à Miyajima
Guidage francophone complet
Guide anglophone pour le trekking de Kumano Kodo
Croisière traditionnelle sur la rivière Kumano (Kumano-gawa) jusqu'à Shingū
Les frais d’entrée sur les sites mentionnés : Kongobuji, Danjo Garan, Kumano Nachi Taisha, Seiganto Ji, pagode à trois étages , chute de Nachi, Todaiji temple, Byodoin, Chateau de Nijo, Ginkakuji, Sanjusangendo, Parc de la paix et musée à Hiroshima, Miyajima
Cérémonie du Thé à Uji
Bambou forest à Kyoto

Le vol international
Les boissons pendant les repas
Les repas non inclus (5 déjeuners, 7 dîners)
Le supplément chambre individuelle, 850€ (Chambres individuelles non applicables aux temples, minshuku (chambre d'hôtes) et ryokan)
Les visites et activités sauf celles mentionnées dans « le prix comprend »
Les dépenses personnelles
L’assurance Voyage
Un assistant personnel pour le transfert de l’aéroport de Osaka à l’hôtel - Tarif 150€
Tout ce qui ne figure pas dans « le prix comprend »

Informations, dates et prix :

Le départ est garanti à partir de 18 participants
Taille du groupe : 18 participants
16 jours/15 nuits, du 03/05/2026 au 18/05/2026
Prix pension complète, sur la base d’une chambre double partagée, 5955€
Prix supplément chambre individuelle, 850€

Si vous choisissez de partager votre chambre avec un autre participant, Shanti Travel, s'efforcera de vous trouver un compagnon de chambre.
Si toutefois cela n’est pas possible, le supplément pour une chambre individuelle vous sera demandé.

Les hébergements peuvent être soumis à des changements.

Prochains départs en groupe

03/05/2026

18/05/2026

16 jours

Ouverte
0 voyageur intéressé

Rejoindre le groupe

5955€

Martin BILODEAU Accompagnateur Japon

Martin Bilodeau est auteur et conférencier international, enseignant de la philosophie bouddhiste, professeur de yoga (Hatha et Kundalini), de méditation (pleine conscience, active et analytique) et de tantra moderne. Il cumule plus de vingt ans d’expérience en pratique et en étude des traditions orientales. Personnalité publique québécoise et auteur des bestsellers Réveillez votre petit Bouddha intérieur, le Guide pratique du tantrisme moderne, et Chronique d'un bouddhiste urbain, qui vient de sortir en librairie.

Martin est conférencier et guide de retraites et de voyages spirituels partout dans le monde. Depuis 2011, Martin Bilodeau dispense des ateliers à travers le monde en français et en anglais pour répondre à 4 grandes urgences : remettre l’amour au centre de nos vies, intégrer la méditation comme art de vivre, vivre de manière plus authentique et réconcilier notre spiritualité à la vie moderne. Il offre également des conférences sur le leadership authentique, la pleine conscience comme outil de gestion de stress et la motivation au travail. Bouddhiste depuis l’âge de 18 ans, il a terminé un programme d’études en bouddhisme mahayaniste et est professeur certifié de yoga kundalini. Il a vécu des initiations au tantra tibétain au début des années 2000. Membre de la Fédération mondiale de Tantra Kundalini Yoga et de la Fédération francophone de yoga.

Il aime se définir comme un explorateur, un pratiquant et un enseignant des traditions orientales. Ses origines amérindiennes, la découverte du bouddhisme et ses études en sciences sociales l’ont progressivement amené à partager ses découvertes lors de conférences, d’ateliers, de retraites et de voyages qu’il anime avec passion de par le monde. C’est avec beaucoup de fougue, d’authenticité et d’amour qu’il partage ses enseignements.

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