Jeûne & randonnée sur la Côte d'Azur

France - Votre circuit sur mesure

Démarrage en douceur
Démarrage en douceur
Jour 1

 

Bienvenue au Cap d’Ail !
Vous avez rendez-vous, samedi, à partir de 17h, directement à la propriété de charme qui vous attend au Cap-d’Ail pour cette semaine riche en émotions.
 
Vous découvrez alors l’immensité et la beauté de ce lieu d’exception classé, face à la mer, donnant sur le sentier du littoral. Les vacances peuvent enfin commencer…
Déconnexion totale, immédiate, assurée.

Faites connaissance avec le groupe et avec votre accompagnatrice « Jeûne et randonnée », certifiée FFJR, et commencez déjà à profiter de la douceur des lieux dans le jardin luxuriant face à la méditerranée.

Jus bio d’accueil, bouillon de légume Bio (varié, chaque soir), tisanes bio à volonté.
 

Détente et bien-être intérieur
Détente et bien-être intérieur
Jour 2

 

Votre semaine de bien-être intérieure et extérieure commence ! Votre accompagnatrice vous suit dans votre démarche en vous expliquant ce qui se passe en vous. En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne & son impact sur vous vous sera partagé.

Le réveil matinal :

  • Une séance de méditation vous sera proposée
  • Une séance de Yoga doux (Hatha Yoga), avec un professeur certifié.
La randonnée :
  • Vous partirez pour environ 3h journalière à travers des paysages sublimes et ressourçant.  Cette activité physique, accessible pour tous, permettra d’optimiser la détoxification du corps tout en faisant voyager l’esprit. Le niveau est adapté à la composition du groupe. La plupart de ces marches partent directement depuis votre villa ! Les randonnées se font autour du chemin des douaniers dans les environs de Beaulieu, du Cap-d’Ail, de St Jean Cap Ferrat, Roquebrune Cap Martin et sur les sentiers de l’arrière-pays qui mènent à la Turbie et Eze.
Etirements :
  • Au retour de la randonnée, petite séance d’étirement vous sera proposée (rien n’est imposé !) afin d’optimiser votre récupération.

En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.

Vous avancez dans votre détox
Vous avancez dans votre détox
Jour 3

 

Réveil face à la mer, vous êtes en déconnexion totale et êtes prêt à partir pour une journée magique avec votre groupe, pour une randonnée où les paysages sont tous plus beaux, les uns que les autres.​
Durant notre semaine, nous visiterons les magnifiques villages, de notoriété :
- D'Eze village où vous aurez la possibilité de découvrir le somptueux jardin exotique à flanc de montagne avec une vue à 180° face à la majestueuse Méditerranée
- Roquebrune Cap Martin et son château médiéval
- La Turbie et son trophée d'Auguste
Entre mer et montagne, entre bord de mer et l'arrière pays, vous adorerez randonner dans cette merveilleuse région riche de ces paysages très variés

En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne et son impact sur vous vous seront partagé. 
En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.

En chemin vers une vitalité retrouvée
En chemin vers une vitalité retrouvée
Jour 4

 

Sourire au réveil, vous vous sentez plus légers avec un esprit plus clair. L'aventure continue...Après notre rituel post réveil, nous partons tranquillement découvrir une nouvelle randonnée. Bleu et vert en alternance, nos sens se retrouvent grâce à l'avancement de cette détox et nous permettent d'accueillir encore plus généreusement l'abondance de cette nature méditerranéenne. En forme et en confiance, sourires et bonne humeur sont présents. Que du bonheur ! 

En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.

Convaincu de votre Bien-Etre, la montée d'énergie est bien présente
Convaincu de votre Bien-Etre, la montée d'énergie est bien présente
Jour 5

 

Léger et heureux, vous vous dirigez vers une journée de randonnée différente des jours passés mais tout aussi fantastiques.

Le réveil matinal :

  • Une séance de méditation vous sera proposée
  • Une séance de Yoga doux (Hatha Yoga), avec un professeur certifié.
La randonnée :
  • Vous partirez pour environ 3h journalière à travers des paysages sublimes et ressourçant.  Cette activité physique, accessible pour tous, permettra d’optimiser la détoxification du corps tout en faisant voyager l’esprit. Le niveau est adapté à la composition du groupe. La plupart de ces marches partent directement depuis votre villa ! Les randonnées se font autour du chemin des douaniers dans les environs de Beaulieu, du Cap-d’Ail, de St Jean Cap Ferrat, Roquebrune, Cap Martin et sur les sentiers de l’arrière-pays qui mènent à la Turbie et Eze.
Etirements :
  • Au retour de la randonnée, petite séance d’étirement vous sera proposée (rien n’est imposé !) afin d’optimiser votre récupération.
​En fin d’après-midi, chaque jour, un enseignement sur le jeûne et son impact sur vous vous seront partagé.
En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.
Etre libre de prendre du temps pour soi
Etre libre de prendre du temps pour soi
Jour 6

 

La routine des journées précédentes se répéte tout en étant différente dans ce monde d'émerveillement.

Chaque après-midi est réservé aux échanges et au temps libre. Vous pouvez choisir de partager un moment avec le reste du groupe ou de vous retrouver avec vous-même.

Les participants aiment chaque jour partager des moments de convivialité, échanger sur leur expérience comme tout simplement lire, se détendre et se reposer

Les tisanes bilogiques sont disponibles à volonté, et nous buvons une eau de source.
Les bouillons du soir sont proposés avec des produits biologiques locaux des fermes et producteurs alentours.

En option, massage, soins esthétiques à domicile, séance d’hypnose.

Reprise alimentaire et départ
Reprise alimentaire et départ
Jour 7

VOTRE HEBERGEMENT :
Nous vous convions dans le Sud de la France dans une bastide provençale classée, avec déconnexion assurée et bien être total face à la mer. 

Tombez sous le charme d'une villa de standing privatisée, de 200m2, avec terrasses, salon, parc arboré de 2500m2 composé d'une palmeraie, d'une végétation luxuriante et d'une vue panoramique à couper le souffle sur la méditerranée ! Elle est située à Cap-d'Ail, (entre Beaulieu sur Mer et Monaco), village à flanc de falaise, reconnu pour son sentier du littoral remarquable avec ses falaises et ses petites plages, dont la fameuse plage de la Mala et sa crique préservée. Les environs sont aussi culturellement riches et diversifiés : St Jean Cap Ferret, La Turbie, Eze..

Vous n'aurez pas vu votre semaine passer, convaincu des bienfaits du stage de jeûne et randonnée d'après la méthode Buchinger. Votre corps purifié, votre esprit libéré, vous repartez enrichi de ce merveilleux voyage. Nous préparons donc le brunch de reprise alimentaire, que nous apprécierons augmenté de la redécouverte de nos sens, assis une dernière fois face à la méditerranée dans cette somptueuse demeure, remplie d'histoire. Au son de la mer et des fous rires rappelant les anecdotes de cette semaine revigorante, nous apprécions ces derniers moments magiques.  
Un premier repas souvent très convivial, vous guidera vers une remontée alimentaire salutaire et peut être une nouvelle hygiène de vie.
Après un dernier moment d’échanges, il est temps pour vous de quitter la côte Sud de la France, et cette magnifique propriété pour retourner à votre quotidien, pleine d’ondes positives et d’énergie !

Nous vous donnons tous les conseils et les recettes nécessaires pour rester en forme le plus longtemps possible avant la reprise de la vie quotidienne.
Aussi, vous aurez appris des petits ajustements que vous pouvez répéter par la suite.
Bien sûr nous restons à votre disposition pour des conseils et questions une fois cette expérience terminée.

Vous repartez l’esprit et le corps léger. A bientôt !

COMMENTAIRES
"Jêuner, c'est se dépasser soi-même, épatée par ce que le corps est capable de faire". Bérengère V. primo jeûneuse

"Avec Isabelle Paris, jeûner et randonner, c'est autant un voyage extérieur qu'intérieur. Merveilleux". Laurence M. jeûneuse régulière.

 

Conditions de voyage

  • L’hébergement en chambre double partagée. Couples, nous consulter.
  • Tisanes, eau de source, jus frais, bouillons etc. issus de l'agriculture biologique. Aliments pour la reprise alimentaire.
  • L'accompagnement d'Isabelle pendant tout le voyage autour du process alimentaire (descente-jeûne-reprise).
  • Yoga et/ou réveil musculaire chaque matin, encadré par un professeur certifié.
  • La monodiète +50€
  • Le transfert depuis et vers le lieu de résidence
  • L’assurance annulation
  • Les boissons ou repas en dehors du programme, si nécessaire (pas recommandé)
  • Les massages ou autres soins et activités annexes
  • Nos recommandations
  • Aéroport de Nice puis taxi ou transports publics pour la villa
  • Gare la plus proche Gare TGV de Monaco ou du Cap-d'Ail
  • La voiture : pour un voyage plus convivial, privilégier le covoiturage cela participe aussi à la réduction de votre empreinte carbone ! Il y a 3 places de parking à la Villa
  • Arrivée à la villa à partir de 17h le premier jour
  • Départ de la villa à 14h le dernier jour
  • Niveau d’activité : modéré. Vous devez être capable de randonner durant 3h, ponctué de pauses.
  • Ce stage de « jeûne et randonnée » s’adresse à des personnes en bonne santé. Il est strictement contre indiqué en cas d’amaigrissement extrême, d’anorexie, d’hyperthyroïdie décompensée, d’artériosclérose cérébrale avancée, d’insuffisance hépatique ou rénale avancée, grossesse ou allaitement, de dépendance, d’ulcère de l’estomac ou du duodénum, d’infections coronaires avancées, décollement de la rétine, psychose, anorexie, diabète de type1, maladie tumorales et sclérose en plaques, et tous traitements allopathiques en général.
  • Durant le stage, si votre état le nécessite, l’accompagnatrice, vous proposera une monodiète, riz, fruits ou légumes (frais de 50€ en supplément)
  •  
  • Détails & Tarifs
  • Le départ est garanti à partir de 5 participants
  • Taille du groupe : 5 à 11 participants
  • 7 jours/6 nuits
  • Tarif chambre double partagée (lit simple), 870€
  • Tarif chambre individuelle (lit simple), salle de bain partagée, 990€
  • Tarif chambre individuelle (lit double), salle de bain partagée, 1080€
  • Tarif chambre individuelle (lit double), salle de bain privée, 1180€
  • Tarif spécial couple (lit double), salle de bain partagée, 775€ par personne

Prochains départs en groupe

Départ
Retour
Durée
Inscription
 
Tarif
22/10/2022
28/10/2022
7 jours
Ouverte
0 voyageur intéressé
870€
Isabelle PARIS
Isabelle PARIS Accompagnatrice France Fondatrice de LocéLavie, vitalité retrouvée*

Isabelle a, au travers de son chemin de vie atypique et très varié, d'une ancienne athlète de haut niveau, à une globetrotteuse, développé son sens du partage et bien-être, en arpentant l'Asie, l'Amérique du Nord, l'Europe.
Au fil de ses expériences professionnelles en expatriation, elle a développé son  goût de transmission de ses connaissances, qu'elle partage durant des séjours de jeûne et randonnées, organisés dans des sites amenant dépaysement et sérénité.
Elle vous propose donc un voyage intérieur tout en vous nourrissant d'un voyage extérieur. 

*Structure certifiée par l’Institut Supérieur de Naturopathie et la Fédération Francophone de Jeûne et de Randonnée.
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Niveau 2
Modéré
Marche de 5 à 6 heures par jour. Entre 500 & 600 mètres de dénivelé positif.
Entre 7 et 10 jours de marche
Rejoignez un petit groupe
Durée de voyage
7 jours
à partir de
870€
Prochain départ
Le 22/10/2022
Inscription
Ouverte
Rejoindre le groupe
En tour privatif
Durée de voyage
7 jours
à partir de
870€
Devis gratuit
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Qualité
97% de voyageurs satisfaits
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